1 nagy darab friss gyömbér
4 csésze víz
1-2 evőkanál mézet vagy más édesítőszer, ízlés
Directions

Vágás 12-15 szelet, körülbelül 1/8 inch vastag, a gyömbért.

Pour 4 csésze vizet egy serpenyőbe, és adjuk hozzá a gyömbért.

Pároljuk a gyömbért fürgén a 25-30 percig, amíg a folyadék csökkent körülbelül 3 csésze és illatok erősen gyömbér.

Keverje mézet vagy alternatív édesítőszer, ízlés szerint.

Szűrjük le a szilárd anyagokat a gyömbér tea. Igyál, hogy azonnal, forrón, vagy hideg, és melegítsük fel újra a későbbi fogyasztás.
Téma és variációk

Ginger számottevő affinitása a citrusfélék. Adjunk hozzá egy evőkanál minden citromlevet és a citromhéjat - vagy fagyasztott narancslé koncentrátum és narancs héját - a szebb, élénkebb teát.

A másik lehetőség, hideg gyömbér tea részeként, vagy az összes folyadékot, ha Készíts egy adagot, limonádé vagy narancslé.

Ginger tea koffein-mentes, de játszik szépen rendszeres tea, valamint ha kell valami egy kicsit ösztönző. Csak adjunk egy vagy két zsák vagy evőkanál kedvenc fekete tea a serpenyőbe, az utolsó 5-8 perc infúziós időt.

Vagy a sima vagy fekete-tea hozzáadott változata gyömbér tea kiváló kiindulópont a chai. Add bármilyen kombinációja fahéjat, zúzott kardamom, csillagánizs - vagy más fűszer a fellebbezést az Ön - a serpenyőbe. Add tej vagy sűrített tej, hogy a kész tea és forraljuk a hab, vagy törzs a teát a bögre és adjunk hozzá habos gőzölt tej.
Több mint Flavor

Gyömbér tea több, mint egy kellemes ital. Ez természetesen ügyesen elhárította a fülledt fejét, ha allergiára hajlamos vagy arcüreggyulladás. Ez is elég hatékonyan segít rendezni a finnyás gyomra, ha éppen hányingerem, de nem feltétlenül akarják venni a gyógyszereket. Ha már a gyógyszereket, hogy csökkentse az Ön vércukorszintjét, vagy antikoaguláns véralvadásgátló, akkor kell fogyasztani gyömbér - nos, óvatosan -, mert lehet nagyítani hatásukat.