Hogyan készítsünk cukkini Spagetti Cuts (4 lépés)

Gathering szeretteivel egy púpozott tál spagettit lehet egy hagyomány a család, de ha figyelembe vesszük a szénhidrát és kalória, hogy egy egészségesebb választás csak lehet, a okos ötlet, ha egy darabig. Bár lehet, hogy nehéz elhinni, cukkini is lehet vágni oly módon, hogy hasonlít a textúra és megjelenés spagetti tészta. Főzés cukkini "spagetti" egy egyszerű módja, hogy bolond gyerek (és felnőttek) figyelembe eszik, egészséges étel.
, Amire szüksége van
Négy nagy cukkini
szeletelő eszköz
Két gerezd fokhagyma darált
bors ízlés Matton só ízlés
Zöldség, ha szükséges
tészta szósszal, ha szükséges Matton utasítás

1. Szelet a cukkini hosszában vékony csíkokra egy mandolin, vagy rendkívül éles késsel. Ön is tudja használni a szeletelő gép; Párás Konyha ajánlja a Saladacco Spiral szeletelő. A darabolt cukkini kell hasonlítania spagetti tészta. Matton

2. Fedjük le az aljára egy teflon serpenyőben olívaolajjal és melegítsük fel, amíg Simmers, majd adjuk hozzá az összes darált fokhagyma a serpenyőbe. Hadd sistereg körülbelül 15 másodpercig. Matton

3. Tegyük a cukkini "tészta" a serpenyőben, és adjunk hozzá extrákat, mint a zöldségek vagy gyógynövények tetszése. Matton

4. Cook, amíg a cukkini kissé lágy fo körülbelül egy percig. Megszórjuk a kész "tészta", sóval és borssal ízesítjük, majd tálaljuk. Öntsük egy könnyű tészta szósz alatt a cukkini vagy tálaljuk saját enyhébb étel.