Af hverju þráir líkaminn þinn egg þegar hann er hungur?

Hins vegar eru nokkrar ástæður fyrir því að fólk gæti valið að borða egg þegar það er timburmenn:

- Egg eru góð próteingjafi :Prótein hjálpar til við að byggja upp og gera við vefi, sem getur verið gagnlegt til að endurheimta líkamann eftir nótt af drykkju.

- Auðvelt er að melta egg :Egg eru tiltölulega bragðgóð matvæli sem auðvelt er að melta, sem getur verið gagnlegt fyrir fólk sem er með ógleði eða er með magakveisu.

- Egg eru uppspretta vítamína og steinefna :Egg eru góð uppspretta nokkurra vítamína og steinefna, þar á meðal B-vítamín, járn og sink, sem geta hjálpað til við að endurnýja næringarefni sem kunna að hafa verið tæmd við áfengisneyslu.

- Egg geta hjálpað til við að koma jafnvægi á blóðsykursgildi :Egg geta hjálpað til við að koma jafnvægi á blóðsykursgildi, sem getur hjálpað til við að draga úr þreytu og bæta skapið.

- Egg eru uppspretta tryptófans :Egg innihalda tryptófan, amínósýru sem breytist í serótónín í heilanum. Serótónín er taugaboðefni sem tengist hamingju og slökun.