Hvernig á að vaxa bókhveiti (5 skref)

Buckwheat er einn af the festa og auðveldlega korn að spíra og gefur spíra með dýrindis hnetukenndur bragð, fullkominn fyrir morgunmat, á salöt, í samlokur eða blandað með ljúffengum ídýfur. Spruttu bókhveiti er frábær valkostur fyrir getting daglega korn yðar, er springa með næringargildi og er gaman og auðvelt að vaxa. Sækja Hlutur Þú þarft sækja Lífræn, hrár, hulled bókhveiti sækja Flat gler eða plast bakka
2 (100 prósent) bómull tuskur sækja
Leiðbeiningar sækja

1. Veldu hulled, lífræn, hrár bókhveiti fyrir spíra. Ristað bókhveiti er yfirleitt gullinn brúnn litur, unhulled er svartur og hulled, hrár bókhveiti verður hvítt eða ljós grænn.
   

2. Settu bókhveiti í a breiður-uppskafningur glerkrukku og hylja með vatni , liggja í bleyti fyrir aðeins 20 mínútur. Þó flestir spírun ferli krefjast lengri liggja í bleyti sinnum, allt að 14 klukkustundir, bókhveiti er fljótleg sprouter og ætti ekki að liggja í bleyti lengur en 20 mínútur eða það getur valdið mold vöxt. Mundu að 2/3 bolli af hráu bókhveiti muni um 1 til 1 1/4 bolla af spíra, svo að aðeins undirbúa eins mörgum og þú getur borðað í um 2 vikur.
   

3. skola bókhveiti vandlega og þá setja til hliðar til að tæma. Lína neðst á sléttu, plast eða gler ílát, svo sem þjóna fati, með rökum stykki af 100 prósent bómull klút og dreifa bókhveiti jafnt á klút. Cover bókhveiti með annað stykki af rökum bómull og þá fara á köldum, parhús-lit staðsetningu.
   

4. Athugaðu spíra á 8 til 12 klukkustundir, fjarlægja fræ og rewetting á teppið ef þörf krefur til að viðhalda raka. Eftir um 1 eða 1 og 1/2 daga, bókhveiti spíra ætti að vera tilbúinn.
   

5. Fjarlægja fræ úr klút og sett í skál eða ílát, geyma spíra í kæli til að stöðva þá frá að vaxa meira. Gakktu úr skugga um að þú borðar spíra þinn á innan við 2 vikum til að tryggja ferskleika og bragð.