Hvernig á að elda Papaya

Papaya er mjúkur , sætur -bragð ávöxtur sem hægt er að nota á mörgum réttum eða borðað af sjálfu sér. Þetta ljúffenga ávöxtur er einnig mjög nærandi. Það er fullt af andoxunarefnum og kalíum . Það er líka góð uppspretta A-vítamíns , C , og D. Papaya geta vera tilbúinn fljótt og auðveldlega , búinn að vera bætt við fat eða étin af sjálfu sér. Sækja Hlutur Þú þarft
þroskaður Papaya
Knife
Skurður borð
Peeler eða paring hníf sækja Spoon
Leiðbeiningar sækja

1. Þvoið Papaya .
   

2. Taktu hýði með paring hníf eða skelflettivélarinnar .
   

3. Skera Papaya í tvennt eftir endilöngu .
   

4. Fjarlægja fræ með skeið ( ef þú vilt) . Fræ eru til manneldis , en hafa peppery bragð .
   

5. Það fer eftir því hvernig þú vilt að borða Papaya , getur þú annað hvort notað skeið og borða það eins og melónu , eða skera það í stykki og nota það í ávaxta salati , salsa eða smoothies .