Hvernig á að Roast hör fræ í hitaskáp ( 4 Steps )

Ofnbakaður brennt hör fræ veitir Ristað , hnetukenndur bragð að næstum allir uppskrift . Flax fræ bjóða upp á hár fiber efni og Omega - 3 fitusýrur , pökkun öflugt næring kýla. Bæta ofn brennt hör fræ til bakaðri vöru og aðra rétti til að öðlast næring ávinning með bragði aukahlutur hjá ofn steiktu . Eftir að þeir eru ristaðar , getur þú mala fræ eða geyma þá í heilu lagi . Sækja Hlutur Þú þarft sækja bökunarplötu
loftþéttum umbúðum
Leiðbeiningar sækja

1. Hitið ofninn í 350 F.
   

2. dreifa hör fræ í einu lagi á bakstur lak .
   

3. steikt hör fræ fyrir sex til átta mínútur, hrærið einu sinni hálfa leið í gegnum matreiðslu tíma .
   

4. Láttu fræ flott alveg. Geyma þá í loftþéttum umbúðum í kæli eða frysti .