Hvernig á að elda lax í brauðrist ofn (7 Steps)

Salmon er oft eldað heima vegna þess að það er einn af healthiest matvæli sem þú getur borðað. Auk þess að hafa háan styrk af Omega-3 fitusýrum, lax eru prótin, amínósýru og lífvirk peptíð, sem vitað er til að styðja við sameiginlega brjósk og melting. Ef þú hefur nægan tíma, lax getur verið hægur brennt í ofni. Hins vegar, ef þú ert á hraðferð, lax má bakaðar fljótt í brauðristinni í minna en 10 mínútur að nota algeng efni til heimilisnota. Sækja Hlutur Þú þarft sækja Brauðrist yfir
lax flök
Bakstur bakki sækja parchment pappír
skálinni
og stæter
2 msk. ólífuolía sækja 2 hvítlauksrif sækja Handfylli blóðberg sækja Klípa sea salt og pipar
Leiðbeiningar sækja

1. Forhitið brauðrist ofn til 450 gráður Fahrenheit.
   sækja

2. Stilltu bakstur bakka með Feitiheldur eða parchment pappír. Þetta er til að stöðva lax festist við bakkann.
   

3. Taka smá skál eða mortél og stautur og blanda saman ólífuolíu, hvítlauk, timjan, sea salt og pipar.
   sækja

4. Hellið 1/4 af blöndunni af kryddjurtum, ólífuolíu og hvítlauk inn á fóðruð bakstur bakki og breiða lauslega.
   

5. Settu lax flök á bakstur reyna og ná þeim með öðrum jurtum, ólífuolía og hvítlauk. Really nudda blöndunni í laxi að fá skilvirka bragð.
   

6. Opna brauðrist yfir og setja bakstur bakki efst rekki fyrir 4 til 8 mínútur. Athugaðu hvert par af mínúta til að sjá hversu vel laxinn er elda. Ef þú vilt lax þitt sjaldgæft, þú þarft að taka það út eftir 4 eða 5 mínútur. Ef þú vilt það vel gert, ættir þú að láta lax flak í fyrir um 8 til 10 mínútur.
   

7. Taktu lax út úr ofninum og berið fram með kreista af sítrónusafa. Nýjar kartöflur og ferskt grænmeti eru góð samsetningar hlið.