Hvernig til Gera Ostur Spergilkál Rice (4 Steps)

Flest allir elskar hrísgrjón látlaus, en hvernig væri að bæta snúa eða tvær til að það. Bæti tvær einfaldar efni til látlaus hvít hrísgrjón, svo sem spergilkál og osti getur gert látlaus hvít hrísgrjón í stórkostlegur máltíð fyrir þig og fjölskyldu þína. Sækja Hlutur Þú þarft sækja hvít hrísgrjón
Broccoli sækja
Rifinn ostur af val þitt
Casserole borðkrókur
Leiðbeiningar sækja

1. elda hrísgrjón þína í samræmi við þá upphæð sem þú vilt. Mundu þegar elda hrísgrjón það er alltaf einn hluti hrísgrjón til tveimur hlutum vatni. (Dæmi: 1 bolli af hrísgrjónum, 2 bollar af vatni).
   

2. Fáðu spergilkál þinn eldað. Gufa spergilkál er healthiest og festa vegur til fá það gert. Ef þú ert að nota ferskt spergilkál, vera viss um að skera spergilkál í litla bita. Ef nota frosinn spergilkál, kaupa spergilkál florets ekki spergilkál stykki, þetta er yfirleitt stafar en nokkuð. Vertu viss um að elda spergilkál þar til þú getur sett gaffal í gegnum það án erfiðleika.
   

3. Sameina tvö saman og bæta ostur inni í Casserole fat. Nota rifið ost sem það bráðnar jafnt. Vertu viss um að öll innihaldsefni eru tekin alveg.
   

4. Bæta auka ost efst á fat og setja inni í 350 gráðu ofn í 30 mínútur.