Er appelsínusafi góður fyrir hárið?

Það eru engar vísindalegar sannanir sem styðja þá fullyrðingu að appelsínusafi sé góður fyrir hárið. Hins vegar inniheldur appelsínusafi C-vítamín, sem er nauðsynlegt fyrir framleiðslu á kollageni, próteini sem er að finna í hári. Kollagen hjálpar til við að styrkja hárið og koma í veg fyrir brot. Að auki inniheldur appelsínusafi biotín, sem er annað næringarefni sem er mikilvægt fyrir heilsu hársins. Bíótín hjálpar til við að efla hárvöxt og koma í veg fyrir hárlos.

Þó að engar endanlegar sannanir séu fyrir því að appelsínusafi sé góður fyrir hárið, þá inniheldur hann nokkur næringarefni sem eru nauðsynleg fyrir heilsu hársins. Þess vegna er mögulegt að drekka appelsínusafa gæti hjálpað til við að bæta heilsu hársins. Hins vegar er mikilvægt að hafa í huga að appelsínusafi inniheldur einnig mikið af sykri og því ætti að neyta hans í hófi.