Hvernig á að léttast með White Tea

Grænt te hefur verið í fréttum fyrir a á meðan nú, vegna næringarfræðingur og þyngd tap kosti þess, en Green Tea gæti brátt taka aftur sæti til White Tea. Getur drekka hvítt te raunverulega hjálpað þér að léttast? Nýlegar vísindalegar rannsóknir benda til að drekka hvítt te er ekki aðeins hægt að hjálpa þér að missa þyngdartengdum þú getur missa fitu! Þessi grein mun sýna hvernig á að nota hvítt te fyrir þyngd tap og feitur tap. Sækja Hlutur Þú þarft sækja White Te, annaðhvort lausblaðaform eða í teabags sækja Hot Water sækja katli

Te infuser sækja A bollann sækja Stevia, ef óskað er fyrir sætuefni
Leiðbeiningar sækja

1. Síðustu vísindarannsóknir í Þýskalandi felur í sér að drekka hvítt te ekki aðeins í veg fyrir fitufrumum frá mynda, en í raun dregur fitu sem hefur nú þegar byggt upp í líkamanum. (Tengilinn hér að neðan). White Tea inniheldur mikið magn af bæði koffín og EGCG (epigallókatekín gallate) - efnasambönd sannað að hjálpa þyngd tap. Samt White Tea hefur meira viðkvæmt bragð og inniheldur minna koffín en grænum eða svörtum te.
   Hvaða a mikill ástæða til að byrja að drekka hvítt te!
   

2. Te sérfræðingar hafa allir skoðanir um rétta leiðin til að brugga hvaða te, en þar sem rannsóknir notað te þykkni, frekar en bara te, það er óhætt að gera ráð fyrir að allir heilsa eignir verða mest með bruggun te lengur en sumir sérfræðingar geta lagt fyrir 'fullkomlega viðkvæma' smekk.
   

   Koma vatn til að sjóða það mun fylla annaðhvort bollann eða katli. Það verður að vera á 180 gráðum eða aðeins minna á að forðast bitur niðurstöðu. Ef þú ert ekki með hitamæli, láta það hvíla í að minnsta kosti 30 sekúndur. Settu annaðhvort eina matskeið af laus blaða te inn í infuser í bollann, eða tveir teabags fyrir hvert bolla af te í katli. Fylla með heitu vatni að innan 3/4 tommu felgu. Láttu te brattir eins lengi og mögulegt er áður en það byrjar að smakka bitur. Fjarlægðu te. Sækja

   Álit breytileg frá steeping te frá 30 sekúndur til 15 mínútur til að koma í veg fyrir beiskt bragð, svo um 7 mínútur er öruggt veðmál að byrja. Stilla bruggun tíma til að smakka.
   

3. Lykillinn að allir mataræði er samræmi. Gerðu venja að drekka hvítt te nokkrum sinnum á dag. Drekka það á morgnana áður en vinna, í hádeginu, og þegar þú kemur heim. Drekka það yfir ís að skipta gos. Sækja

   Það er mikilvægt að láta hana ósykraðri, jafnvel með hunangi, því að það er ekkert lið í að bæta auka sykur hitaeiningar þegar reynt var að missa þyngd, og gervi sætuefni hafa sannað að auka sykur og feitur þrá. Svo, stilla bruggun tíma til hvað er mest bragðgóður fyrir þig.
   
   Bæti Stevia (náttúrulega náttúrulyf ekki sykur sætuefni í boði á flestum heilsufæði verslanir) er allt í lagi, eins og er að bæta smá sítrónusafa eða sprig af myntu. Það getur eyðilagt viðkvæma bragð, en ef það er ekki bragðið gott að þú munt ekki drekka það.
   

4. Drykkja hvítt te er ekki bara gott fyrir þyngd tap. Það hefur náttúrulega andoxunarefni í það sem eru einnig gott fyrir heilsuna.