Hvernig Til Gera Elk hakki Into teriyaki rykkjóttur
teriyaki rykkjóttur úr jörð ELK kjöti er hátt í próteini, en lágt í kólesteról og fitu. Þú getur gert þetta dýrindis snarl auðveldlega nota ofninn í eigin eldhúsinu þínu vegna þess að þú þarft ekki reykir eða önnur ímynda búnað. Flest ef ekki öll innihaldsefni sem þú þarft ert nú þegar í skáp þínu. Sækja Hlutur Þú þarft sækja 1 1/2 lbs. af jörð Elk kjöti sækja 1 tsk. laukur duft sækja & # xBD; tsk. jörð svartur pipar
1 tsk. salt
3 msk. dökk brúnn sykur sækja 1 tsk. jörð engifer sækja 1 tsk. hvítlaukur duft sækja
6 msk. Worcestershire sósa sækja 6 msk. Soy sósa sækja 1 tsk. Cayenne pipar (valfrjálst) sækja pappír vax sækja Rolling pinna sækja beittum hníf
bökunarplötu
Ókeypis Leiðbeiningar sækja
-
Sameina Worcestershire sósu og soja sósa í stórum blöndun skál. Whisk í laukur duft, svartur pipar, salt, púðursykur og hvítlauk duft. Bæta við teskeið af cayenne pipar ef þú vilt auka zesty bragð. Blanda öllu vel.
-
Bæta við jörð Elk kjöt í skál. Blanda það með öðru innihaldsefni í meðan það af hendi, eins og þú vildi þegar gera deigið. Gakktu úr skugga um að allt er blandað vel.
-
Breiða lak af pappír vax út starfshlutfall yfirborði þínu. Helltu Kjötblandan inn á pappír vax og gera boltann út af því. Lag boltanum svolítið og hylja það með öðru stykki af pappír vax. Roll blönduna ganga í gegnum þykkt uppá um það bil 1/8 tommu.
-
Cut the vals Kjötblandan í ræmur með mjög beittum hníf. Miðana má hvaða lengd og breidd sem þú vilt. Setjið kjöt ræmur á bakstur lak í einu lagi með bara nóg pláss á milli þeirra þannig að þeir eru ekki að snerta hvor aðra.
-
Bakið kjöt ræmur á 150F fyrir 8 til 12 klst. Sprunga ofn dyrnar opnar þumlung og láta það svona á öllu bökun. Þetta mun hjálpa til við að þurrka rykkjóttur með því að leyfa raka í kjötinu að gufa upp og flýja úr ofninum.
-
Athugaðu teriyaki Elk rykkjóttur oft farin um átta klukkustundir eftir að þú byrjaðir að baka hana . Þegar það hefur lögun sinni, er rykkjóttur er gert. Það verður chewy. Ekki overcook það ekki vegna þess að það mun verða mjög þurr og það mun hrynja.
Previous:Hversu lengi Vítamín Síðasta
Matur og drykkur
- Hvernig til að skipta út candied engifer með Ground Ginge
- Hvernig til Gera Mexican Wedding Cookies (5 skref)
- Hvernig á að elda Steik (7 Steps)
- Getur Þurrkaðir teas Úrelda
- Hvernig til Gera Shealoe Butter (4 skref)
- Hvernig til Gera hvít hrísgrjón ( 4 skrefum)
- Þú getur Gera candied epli með Corn Oil
- Hvernig í form Cookies Án Smákökumót
Low Fat Uppskriftir
- Hvernig á að nota sanþangúmmíi í salat dressing (4 Ste
- Smjör Vs. Country Crock
- Hvernig Til Gera Elk hakki Into teriyaki rykkjóttur
- Hvernig á að elda Chicken Fajitas án olíu
- Hvernig á að þorna epli í ofninum án mat dehydrator
- Mataræði Matvæli fyrir vandlátur eaters
- Hvernig til Gera a Fruit smoothie Án Dairy
- Hvernig til Gera Sweet lauksósu (3 þrepum)
- Hvað er Fromage frais
- Hvernig til Gera a Low Fat rjómi Sveppir Súpa