Hvernig til Gera a Fruit smoothie Án Dairy
Ef þú ert vegan , mjólkursykuróþol , eða stutt á mjólk eða jógúrt , þú getur gert dýrindis ávöxtum smoothie án mjólkurvara hráefni. A smoothie gert með ferskum ávöxtum er fljótur að svipa upp og nærandi á -the - fara morgunmat . Skurður út mjólkurvörur getur einnig leitt til minni -kaloría smoothie . Sækja Hlutur Þú þarft sækja blandara
Lowfat lífræna möndlu mjólk
Frozen skera upp ávöxt
Leiðbeiningar sækja
-
Hellið 1/2 bolli möndlu mjólk í blandarann .
-
Bæta frosnum ávöxtum að eigin vali til blandara . Berjum , banana og melónur eru tilvalin innihaldsefni . Ekki bæta ís ; frystum ávöxtum mun gera það kalt og Frosty .
-
Blend efni þar til þeir eru vel blandað , þá hella smoothie í glas .
Matur og drykkur
- Hvernig til Gera a Ham Með Coca-Cola
- Hvað getur þú gert með Brownie Mix & amp; Ísing
- Hvernig til Gera a Jafnvægi Wine handhafa (11 þrep)
- Hugmyndir til að skreyta borði kaka
- Hvernig á að fæða Sourdough Ræsir þín (5 skref)
- Hvernig til Gera a Virgin Mai Tai kokteil (4 skrefum)
- Matreiðsla sneið grísalundum vafinn í tinfoil
- Hvernig á að nota þeyttur rjómi fyrir omelets
Low Fat Uppskriftir
- Hvernig til Gera a Fat-free majónes í staðinn
- Gríska Jógúrt Í stað þess að Butter í bakstur
- Hvernig til Gera a Non-feitur pizzu
- Hvernig til Gera a mysuprótein smoothie ( 3 þrepum)
- Hvernig til Gera jarðarberjum sætari án sykurs
- The Best nonfat Ostar
- Hvernig Til Gera Heilbrigður eggaldin parmigiana (11 þrep)
- Hvernig til Gera hafraklÃÃ
- Heilbrigður Spínat Dip
- Hvernig Til Gera Elk hakki Into teriyaki rykkjóttur