Hvernig til Gera a mysuprótein smoothie ( 3 þrepum)

Ef þú ert að reyna að borða heilbrigðara mataræði , góð byrjun væri að fella fleiri mysuprótein inn í mataræði. Fæst í matvöruverslunum og heilsufæði verslunum , mysuprótein getur hjálpað þér að viðhalda heilbrigðu þyngd og auka þinn efnaskipti . Það kemur í mismunandi bragði eins og vanillu og súkkulaði , sem gerir það að fullkomna efni fyrir ávöxtum smoothie í morgunmat eða hádegismat . Þú getur blandað einn upp í mínútum . Sækja Hlutur Þú þarft sækja 1/2 bolli frystar jarðarber sækja 1 bolli undanrennu sækja 1 ausa mysuprótein duft

Blender eða smoothie framleiðandi sækja Ísmolar ( valfrjálst )
Leiðbeiningar sækja

1. Settu fryst berjum í hrærivél eða smoothie framleiðandi. Þú getur notað aðra tegund af frystum berjum eða blanda af berjum ef þú velur. Bæta ís ef þess er óskað
   

2. Bæta við mysuprótein duft og Lögð mjólk .
   

3. Mix á hár þar til slétt . Þetta mun vera þykk eins hrista og best notið með hálmi .