- | Food & Drink >> Matur og drykkur >> Heilbrigður Uppskriftir >> vegan uppskriftir >>
Hvernig á að Shell Edamame
Edamame eru óþroskuð sojabaunir sem hafa sætt, hnetukenndur bragð. Þetta baun er rík uppspretta af prótein, trefjar, járn og vítamín A og C. Þú getur elda edamame með suðu, gufu eða steiktu. Undirbúa það sem skemmtilegt og nærandi val til annarra snarl mat, eins og a hlið fat eða bæta henni við ýmsum matvælum. Þú getur keypt edamame í fræbelgur eða skurn. Ef þú kaupir edamame í fræbelgur, ættir þú sjóða það allt til að halda næringu sinni og auðveldlega leggja það. Sækja Hlutur Þú þarft glampi 1 bolli edamame baunir í fræbelgur sækja Stockpot
Water sækja 1/2 tsk. sea salt
Leiðbeiningar sækja
-
Settu 1 bolla af edamame baunir í fræbelgur í stockpot. Fylltu stockpot með 2 bolla af vatni. Bæta 1/2 tsk. af salti sjó ef þess er óskað. Setja á háum hita og látið sjóða.
-
Láttu edamame baunir elda í 10 mínútur í sjóðandi vatni, eða þar til þeir eru al dente. Slökktu á hita. Tæma vatn og leyfa edamame baunir kólna.
-
Notaðu fingurna til að kreista edamame baunir úr belg. Fargið belg og borða edamame baunir eða bæta við öðrum matvælum.
Matur og drykkur
- Matreiðsla í Ceramic Pot
- Hvernig á að elda svínakjöt chops í rotisserie Basket
- Hvernig á að kasta á fjórða júlí grillið
- Hvernig á að brugga Loose Tea
- The Best Wine Choices fyrir Spaghetti & amp; Kjötbollur
- Leiðir til að nota grasker pudding Mix
- Er Duck Sauce þarft að vera í kæli
- . Hvernig á að hægt Grænar baunir
vegan uppskriftir
- Hvernig til Gera brennt kjúklingabaunum
- Hvernig á að Roast Daikon (8 þrepum)
- Hvernig til Gera heyi & amp ; Chamomile te
- Hvað er Red Curry Paste
- Hvernig til Gera marinade fyrir tofu (7 Steps)
- Hvernig til Gera High Protein granola
- Hvernig til Gera Fölsuð ostur (4 skrefum)
- Hvernig til Gera a vegan samloku Spread
- Hvað get ég notað í staðinn Egg fyrir Bakstur á kökur
- Hvernig á að gera dýrindis soja Titringur & amp; Smoothie