Hvernig á að Sjóðið Fresh Kale

Kale er ferskt grænt grænmeti sem vex í vor og haust. Þar fer þróa meiri sykur í kælir haust veður, kjósa margir haustið uppskera yfir vor ræktun. Þau eru góð uppspretta af járni, kalsíum og vítamín A, C og K.
Hlutur Þú þarft sækja Reyktur kalkún eða reykt svínakjöt Varahlutir
vanur salti
Paprika
Hvítlaukur Powder
Smjör
Leiðbeiningar sækja

1. Taktu hár pott og fylla það með 3 til 4 bollum af vatni. Settu reykt turkey eða svínakjöt hlutum í pottinn ásamt 1 teskeið af vanur salti, klípa af hvítlauk duft og eina teskeið af papriku. Sjóðið í 15 mínútur.
   

2. Hreinn grænu eftir liggja í bleyti í söltu vatni og flögnun blöðin frá þykk stilkur. Þegar hreinn, setja þá í pottinum. Vertu viss um að fá eins mörg blöð af þykkum stilkur og mögulegt er. Ekki aðeins mun grænu taka lengri tíma að elda með þeim stafar; en einnig stafar tilhneigingu til að gleypa mest af bragðefni.
   

3. Horfa grænu til að snúa dökk grænn. Þegar það gerist, fylla pottinn hálf full af vatni. Snúa niður hitann og taka þykkt sneið af smjöri og bæta í pottinn. Cover og láta elda þar fullkomlega blíður. Greens ætti elda hægt í um tvær klukkustundir. Athugaðu grænu reglulega til að tryggja að vatnið er ekki farið. Bæta meira vatn eftir þörfum.
   

4. Athugaðu flatirnar fyrir eymsli. Þegar þeir eru tilboð, slökkva á brennari og þjóna.