Hvernig til Festa & amp; Freeze Kjúklingur Tilboð

Steikt kjúklingur tilboð, sem eru gerðir með brjóstakrabbamein kjöti, eru stökkum að utan og safaríkur á inni. Þó kjúklingur tilboð eru bragðgóður á eigin spýtur, þeir geta einnig vera notaður til að efst kál salat eða skera upp í aðrar uppskriftir. Sem uppfylla máltíð, þjóna útboð hlið korn á Cob, pasta salati eða hvaða gerð af kartöflum. Sparaðu tíma með því að gera a einhver fjöldi af kjúklingur tilboðum í einu og frysta það sem þú þarft ekki strax. Sækja Hlutur Þú þarft sækja £ 1 kjúklingabringur
beittum hníf og skorið borð
1 bolla allur-tilgangur hveiti sækja 1 bolli breadcrumbs sækja Dry kryddi eftir smekk sækja eitt stórt egg sækja 2 matskeiðar Áfir
Baking rekki sækja stór steikarpanna
canola eða jurtaolíu
Plast frystigeymslum ílát með loftþéttu loki
frysti borði sækja Pen eða merki
Ókeypis Leiðbeiningar sækja

1. Cut 1 £ af ferskum kjúklingabringum í hvaða stærð ræmur, eftir því hversu lítill eða stór þú vilt að tilboð til að vera. Notaðu beittum hníf og hreint, sótthreinsa skorið borð.
   

2. Hellið 1 bolla af hveiti og 1 bolla af breadcrumbs í aðskilda skálar. Tímabil hveiti með paprika, salt og pipar eftir smekk. Slá einn stór egg með 2 matskeiðar af súrmjólk í aðra skál.
   

3. Coat hver kjúklingur ræma með hveiti, þá egg blöndu og loks breadcrumbs. Leyfðu ræmur að hvíla á bakstur rekki fyrir 1-2 mínútur til að leyfa lag að fylgja kjöti.
   

4. Settu stóran pönnu yfir miðlungs-háum hita. Bæta nóg canola eða jurtaolíu til ríkulega ná neðst á pönnu. Bæta kjúklingur lengjur til pönnu í litlum lotur Leyfa þeim að elda í þrjár til fjórar mínútur á hvorri hlið eða þar til þeir hafa gullna brúnt lag.
   

5. Setja kælt, leif kjúklingur tilboð í plast frysti geymslu ílát lögun loftþéttu loki. Skrifa geymslu dagsetningu á stykki af frysti borði og setja hana á loki sem tilvísun. Frysta tilboð í frysti sett á núll gráður í allt að fjóra mánuði.