- | Food & Drink >> Matur og drykkur >> helstu Diskar >> kjúklingur Uppskriftir >>
Matvæli þú getur gert með spergilkál, Chicken & Peas
kjúklingur, hvort sem er á beini eða beinlaus, er fjölhæfur kvöldverður efnið. Spergilkál og baunir líka, eru fjölhæfur grænmeti til að hafa á hendi þegar búa máltíðir. Sameina þrjú og þú hafa a hár-prótein, vítamín-ríkur aðalrétt fullt af trefjum og öðrum góðvild. Blandið þessari Trio með pasta eða hrísgrjónum, bæta egg eða braise þá alla saman í hefðbundnum franska undirbúningi fyrir a einn-fat máltíð fyrir hvaða tilefni. Sækja Pasta sækja
Kannski einfaldasta samsetning af baunir, spergilkál og kjúklingur kemur í formi pasta fat. Eldið hægelduðum kjúklingabringa þar eldavél gegnum, þá bæta rauk spergilkál og grænar baunir og elda þar hitað í gegn. Bæta við a snerta af rjóma ásamt salti og pipar og þjóna yfir val þitt pasta form. Lemon Zest myndi einnig vera góð viðbót. Þú getur sleppt rjóma og eldið ýmsum grænmeti í ólífuolíu með hvítlauk fyrir pasta Primavera; kjúklingur bætir velkomin skammt af próteini.
Frittata sækja
Sameina rauk spergilkál, ferskt eða fryst baunir og soðin kjúklingur í frittata, sem er í grundvallaratriðum a bakaðri eggjaköku eða crustless quiche . Grease a bakstur fat eða ofn-sönnun pönnu, bæta grænmeti og kjúkling og hella barinn egg yfir the toppur. Bakið á 400 gráður Fahrenheit þar til egg eru sett og örlítið brúnn. Þetta gerir fínt frjálslegur kvöldmat, og einnig er hægt þjónaði fyrir brunch.
Fricasee sækja
Ef þú ert kjúklingur stykki á beinið, reyna fricasee. A fricasee er í grundvallaratriðum a Uppþvottavél braise með kjúklingur simmering í blöndu af lager, vín og stundum rjóma. Það er hefðbundin Franska eitt fat máltíð hentugur fyrir annaðhvort virkum eða helgi kvöldmat. Bætið grænmeti í lok og þjóna yfir hrísgrjónum eða með crusty brauð SKL upp sósu.
Fried Rice sækja
Steikt hrísgrjón geta verið sérstaklega aðlaðandi kostur ef þú skyldir hafa afgangs hrísgrjón boði. Einfaldlega eldið sumir hvítlauk og engifer í wok eða stórum eldið pönnu, þá bæta við kjúkling og hrærið-steikið þar eldavél gegnum. Ef spergilkál er hrár, bæta um 1/4 bolla af vatni, þá ná þar til spergilkál er blíður og björt grænn. Kasta í baunum, þá elduðum hrísgrjón og blandað vel. Kryddið með sósu Soy og hrísgrjón edik. Steikt hrísgrjón virkar sem allur-í-einn máltíð og þarf enga undirleik, en einnig er hægt setið hlið á helstu borðkrókur.
Matur og drykkur
- Hvað er Souffle Dish
- Hvernig til Gera dhal Puri roti (11 þrep)
- Hvernig til Gera a New Orleans-Style Muffuletta Sandwich
- Common Fish & amp; Seafood í Brasilíu
- Hvernig til Gera Cupcakes
- Hvernig á að Bakið & amp; Roast í Clay
- Bakstur Fish Með Jerk Seasoning
- Hvernig til Gera a einhver fjöldi af Spaghetti & amp; Hafð
kjúklingur Uppskriftir
- Hvernig til Gera kínverska Chicken & amp; Spergilkál (10 S
- Hvernig á að Par-Cook kjúklingur Áður steikingar (4 Ste
- Hvernig til Gera a kjúklingur og Baby Spínat Hrærið Fry
- Hvernig til Gera Really Good Grillaður kjúklingur Fajitas
- Kjúklingur Wing Kvöldverður Hugmyndir
- Hvernig á að Steikið Frozen fætur kjúklingur
- Viltu láta kjúklingur Standa Eftir matreiðslu
- Hvernig á að elda kjúkling og Rice í þrýstingi eldavé
- Hvernig á að Marinerið Kjúklingur í ítalska klæða (5
- Hvernig til Gera Easy stökkum Kjúklingur Fingers (7 skref)
kjúklingur Uppskriftir
- Campbell Soup Uppskriftir
- kjúklingur Uppskriftir
- Crock Pot Uppskriftir
- Duck Uppskriftir
- entrée Uppskriftir
- Fiskur Uppskriftir
- grillað
- Kjöt Uppskriftir
- Meatloaf Uppskriftir
- pasta uppskriftir
- Svínakjöt Chop Uppskriftir
- alifugla Uppskriftir
- Quiche Uppskriftir
- Quick & Easy máltíðir
- Seafood Uppskriftir
- skelfiskur Uppskriftir
- Slow eldavél Uppskriftir
- sushi
- Tyrkland Uppskriftir
- Dádýr Uppskriftir