Nota Pastas, hrísgrjón, kúskús eða kartöflur sem grunn fyrir aðal- borðkrókur salat. Blandið salat með jurt olíur eða majónesi. Gera grænmetisæta salat eða bæta kjöt að eigin vali. Grilluð kalkúnn brjóst, flank steik og lax eru allir framúrskarandi val fyrir helstu-fat salat. Bæta sumar grænmeti fyrir nærandi, árstíðabundinni salati sem er viss um að þóknast. Kúrbít, sumar leiðsögn, gúrkur, tómatar, baunir, sætar baunir, beets, gulrætur, laukur og sykurmaís eru bara nokkrar af the sumar grænmeti sem gera bragðgóður viðbætur við hvaða helstu-fat salat. sækja

Þegar sumarið hiti er að fara sterkur og maga þrái léttari fargjald, reyna að þjóna salat kokkur með raka kjöti, soðin egg, kál, tómatar, ostur, baunir, laukur og ljós salat dressingu. sækja
sækja grilla sækja

Hitið upp grillið í stað þess að hita upp eldhúsið. Undirbúa ljós og zesty marinade og elda fisk, kjúkling, kalkún, svínakjöt eða nautakjöt á utanaðkomandi kol eða gas grill. Margir grills gas hafa einnig hlið brennara sem leyfa frekari elda meðan kjöt kokkar á miðju grillinu. Þetta er fullkomin leið til að elda upp pott af korni á Cob, eða sjóða smá pasta að fara ásamt grilluðum kjöt helstu borðkrókur. sækja

Margir marinades henti marinading mismunandi tegundir af kjöti. Gera allt-tilgangur marinade með jöfnum skömmtum af ólífuolíu, sítrónusafa, Dijon sinnepi og hunangi. Annar allur-tilgangur marinade sem virkar vel fyrir mismunandi tegundir af kjöti sameinar 1/4 bolli appelsína aldinmauk og hvítvín, 1 msk. af ólífuolíu og eplasafi edik, 1 tsk. Worcestershire og soja sósa, og tveir hakkað grænn laukur. Blandið öllu vel og marinade kjötið í amk 30 mínútur í kæli.
Samlokur sækja

samlokur sem innihalda Bounty sneið kjöt og grænmeti eru ánægjulegt máltíð sem mun ekki hita upp eldhús. Lauslega sneið tómötum og lauk, bjóða nokkrum mismunandi afbrigði af osti, þjóna brennt kalkúnn eða nautakjöt sneið í þunnar sundur og sett fram áhugaverðar krydd, svo sem piparrót og jurt majónesi. Gerðu ávaxtasalat og þjónað tortilla flögur með guacamole fyrir dýrindis máltíð sem mun fullnægja jafnvel heartiest maga.