- | Food & Drink >> Matur og drykkur >> helstu Diskar >> Fiskur Uppskriftir >>
Hvernig á að Skolið dós af túnfiski (4 skref)
Fiskur er mikilvægur hluti af hjarta-heilbrigðum mataræði og niðursoðinn túnfiskur er auðveld leið til að veita þér og fjölskyldu þinni með kostum þess. Niðursoðinn túnfiskur er óhætt að borða beint úr dós, án frekari undirbúnings nauðsynlegt; Hins vegar, að skola túnfiskur áður en borða Það er að fjarlægja umfram natríum, og í tilfelli á túnfiski sem er pakkað í olíu, þar sem hreinsað Það er að fjarlægja sumir af þeim sem umfram hitaeiningar. Skolun túnfiskur þínum munu einnig gera að þegar heilbrigð máltíð val jafnvel heilbrigðari. Sækja Hlutur Þú þarft sækja dósaopnara strainer sækja eða colander sækja
gaffli
cheesecloth eða eldhús handklæði
sækja Leiðbeiningar sækja
-
Opna dós af túnfiski með dósaopnara og setja það inn í strainer eða colander.
-
Brot túnfiskur í smærri klumpur með gaffli
-
Settu strainer í vaskinn og varlega keyra heitt vatn yfir túnfiskur. Þú getur notað vatn beint úr blöndunartæki eða nota úðarann slönguna ef vaskur þinn hefur einn.
-
Láttu túnfiskur sitja í strainer í vaskinn í nokkrar mínútur til að tæma af vatni .
Matur og drykkur
- Hvernig til Gera Ávextir vinegars (4 skref)
- Frappe Drink Hugmyndir
- Hvernig til Gera a Rich, Low-carb vafla með Coconut Flour
- Matreiðsla Fluffy franska ristuðu brauði (8 þrepum)
- Hvernig til Gera a Perfect Eggjakaka Using Ziploc poka
- Hvernig til Gera hvítlaukssósu
- Hvernig til Hreinn a Geoduck Clam (6 Steps)
- Hvernig er Cafe Diablo Borið
Fiskur Uppskriftir
- Hver er uppruni af tilapia fiskur
- Hvernig á að Smoke Carp
- Hvernig til Gera Low Kaloría lax Cakes (6 Steps)
- Hvað getur þú gert fyrir borða með tilapia og hörpudis
- Hvernig á að elda og borða Ulua (7 Steps)
- Spicy Tuna steik Uppskrift
- Matvæli til að borða með fiski Stafur
- Hvernig á að elda lax kinn
- Hvernig á að Pan steikja fisk án þess Batter (8 Steps)
- Hvernig á að reheat rauk humar (6 þrepum)
Fiskur Uppskriftir
- Campbell Soup Uppskriftir
- kjúklingur Uppskriftir
- Crock Pot Uppskriftir
- Duck Uppskriftir
- entrée Uppskriftir
- Fiskur Uppskriftir
- grillað
- Kjöt Uppskriftir
- Meatloaf Uppskriftir
- pasta uppskriftir
- Svínakjöt Chop Uppskriftir
- alifugla Uppskriftir
- Quiche Uppskriftir
- Quick & Easy máltíðir
- Seafood Uppskriftir
- skelfiskur Uppskriftir
- Slow eldavél Uppskriftir
- sushi
- Tyrkland Uppskriftir
- Dádýr Uppskriftir