Hvernig á að elda Fast máltíð með fryst nautakjöt

Mest tímafrekt hluti af matreiðslu með frystum nautakjöt er þíðingu nautakjöt sjálft. Microwaving leysa vandamál af tíma sem þarf fyrir defrosting og samlokur eða hrærið-frönskum leysa vandamál fljótlegar aðferðir matreiðslu. Með þessum tveimur lausnum og undirbúið salati, sósu og grænmeti blandar í kæli þinn, getur þú sett saman máltíð með frosnu nautakjöti í eins litlu og 30 mínútur. Bæta fljótur eftirrétt skera ávexti með dollop af jógúrt og Úði af hunangi til að umferð út máltíð. Sækja Hlutur Þú þarft sækja hakkað grænmeti eða baunir, valfrjálst sækja hamborgara buns
Spergilkál og sætur papriku
Pakkað spínat sækja Hrærið-steikja sósu
sloppy En Einföld

1. örbylgjuofn nautahakk á defrost eða miðlungs-lágt stilling af örbylgjuofni í 3-mínútu millibili, snúa kjötinu eða brjóta það í sundur á miðri leið í gegnum hvert bil. Þú þarft ekki að þíða það alveg -. Defrost það þar til þú ert fær um að brjóta það í sundur með spaða
   

2. Færa kjöt til pönnu og byrja að elda það yfir miðlungs -low hita eins og þú halda áfram að brjóta það í sundur. Þegar kjötið er vel eldað, tæma og láta það á pönnu.
   

3. Bæta nóg tómatsósu, Worcestershire sósu og vatn að vandlega væta kjöt og veita laus, en ekki nefrennsli, áferð. Notaðu um 2 msk af Worcestershire og vatni til hvers 1/2 bolli af tómatsósu
   

4. Bæta viðbótar efni ef þú vilt, svo sem dós af maís eða Pinto baunir, skolaðar og tæmd. eða fínt hakkað grænu eða rauðu sætur papriku. Hitið blönduna þar til hún er vel heit.
   

5. Berið sloppy Joe blöndunni yfir hamborgara buns, annaðhvort ristað eða ekki ráðast á val þitt. Þó Sloppy Joes er ætlað að vera étinn af hendi, munt þú einnig vilja gafflar að taka upp kjöt sem óhjákvæmilega falla út af BUN.
   Velja-Your-Sauce Hrærið-Fry
   

   1. Stilla stóran pott af heitu vatni á eldavélinni, hylja það og koma með það til a fullur, Rolling sjóða. Bæta við matskeið af salti í vatnið og bæta hrærið-fry núðlur þegar vatnið aftur að sjóða. Elda núðlum í 7 til 10 mínútur þar til þeir eru al dente, blíður en örlítið seigur. Holræsi núðlum og setja þá til hliðar.
      

   2. Þvoið nokkrar florets spergilkál og sætt rauð paprika undir rennandi vatni, klappa þurr og höggva í bit-stór stykki. U.þ.b. skera upp nokkur handfylli af pakkað, forþvegið spínat á sama tíma. Til að spara meiri tíma, kaupa precut grænmeti til að hafa á hendi.
      

   3. Örbylgjuofn a nautakjöt steik á defrost eða miðlungs-lágt setja örbylgjuofn í 2-mínútna fresti þar ef er að hluta þíða . Snúðu steik yfir hálfa leið í gegnum hvert bil.
      

   4. Skerið hluta þíða steik í þunnar sneiðar og elda það með matskeið af olíu í preheated pönnu á háum hita þar til það er ekki lengur bleikt . Þegar það er gert, fjarlægja það og setja það til hliðar í skál.
      

   5. Bæta við öðrum matskeið eða svo af olíu á pönnu og elda hakkað grænmeti, hrærið stöðugt með spaða. Bæta nautakjöt aftur í pönnu ásamt tilbúnum hrærið-steikja sósu í hvaða bragð sem þú vilt. Hitið blanda þar til það er heitt og freyðandi.
      

   6. Bæta núðlum á pönnu til að rewarm ef þeir hafa fengið kalt. Ef núðlur klárar að elda á sama tíma og hrærið-seiði þú þarft ekki að reheat þeim. Settu núðlum í stóra skál og hellið kjöt og grænmeti ofan.