Hvað eru kostir Curry Leaves
?
Karrý lauf eru lítil, glansandi, dökkgræn lauf sem vaxa í klösum. The karrý tré er lítill og bushy, með meðalhæð 2 fet. Álverið er innfæddur maður til Indlands, þar sem það vex villtur, sérstaklega í suðurhluta ríkjum. Karrý blöðin eru notuð ubiquitously í Suður Indian og Sri Lanka matargerð. Sækja lútín sækja
Karrý lauf eru góð uppspretta af lútín. Lútín er efnið sem gefur blöðin græna lit þeirra. Sýnt hefur verið fram lútín að draga clogging í slagæðum, og er verið rannsakað hvort ónæmiskerfi uppörvun eignir. Rannsókn hefur lagt til að lútín getur hindrað ákveðnum sjúkdómum auga.
Kalsíum sækja
Vegna mikillar kalsíum innihald þeirra, eru karrý laufum hagstæðar fyrir ungar konur, til að komast hjá osteoperosis síðar í lífinu. Kalsíum er nauðsynlegt næringarefni í þróun bein, og fyrir sterka tennur og neglur.
Folic acid sækja
Fólínsýru er ábyrgur fyrir því fullnægjandi framleiðslu rauðra blóðkorna. An lifrarstarfsemi fólínsýru getur leitt til blóðleysis. Það er sérstaklega mikilvægt á tímum örra frumuskiptingu, svo sem meðgöngu. Karrý lauf eru góð uppspretta af fólínsýru.
Níasín sækja
Níasín er að finna í karrý laufum. Níasín er nýtt í DNA viðgerð, og er að taka þátt í umbrotum á frumu-láréttur flötur. Níasín er einnig nauðsynleg fyrir rétta starfsemi nýrnahettna.
B-karótín sækja
B-karótín er að finna í karrý laufum. Þetta er mikilvægt til að fyrirbyggja nótt blindu. B-karótín er einnig ónæmur hvatamaður, hjálpa til við að styrkja ónæmiskerfið.
Annað notar sækja
Karrý Blöðin eru yfirleitt mælt fyrir uppnámi magar og hægðatregðu. Blanda af sítrónusafa, hunangi og karrý laufum má taka til að hjálpa við þessi vandamál. Karrý lauf geta einnig verið blandað við mjólk, og jörð í líma til að nota sem að sefa húð smyrslum.
Previous:Hvað eru mest 3 Common Indian Krydd
Matur og drykkur
- Hvernig á að saltvatni og Smoke Bacon (5 skref)
- Snarl Hugmyndir fyrir Kids Using hveiti thins
- Hvernig til Gera pinwheel sælgæti (14 þrep)
- Hvernig á að Grill Angus Nautakjöt
- Hvernig til Gera liljur Með frosting (10 Steps)
- Mun heita kaffi fara illa ef það er í kæli
- Slovak Easter brunch Hefðir
- Hvernig á að elda dýrindis Ham Skerið * Center Skera *
Indian Food
- Þú getur notað haframjöl í stað Rice fyrir Dosa Batter
- Hvernig á að elda með Asafoetida
- Hvað er Tomato Chutney
- Hvað eru mest 3 Common Indian Krydd
- Ghee Varamenn
- Mismunandi gerðir af Food í Indlandi
- Hvaða Tegund Curry er notað í Indian Food
- Hvernig á að elda lasagna grasker Indian Style
- Innihaldsefni túrmerik púður
- Þú getur Gera Dosa með Matta Rice