Come cucinare grana corta Brown Rice

grano caratteristiche marrone riso brevi grassoccio, quasi kernel rotonde. A causa di un elevato contenuto di amido, riso cotto tende ad essere umido e appiccicoso. Secondo l'Università del Nebraska-Lincoln, riso integrale contiene circa due grammi di fibre e di un po 'più di 100 calorie per mezza tazza, rendendola una parte della vostra dieta nutriente. È possibile utilizzare corto marrone grano di riso in una varietà di piatti dolci e salati, come fritture, insalate fredde, zuppe e dolci.
Hai bisogno
casseruola medio
La metà cucchiaino di sale
Forcella
Due cucchiai di burro (opzionale)
Istruzioni

1. Versare una tazza di breve marrone grano di riso, due tazze di acqua e uno -metà cucchiaino di sale in una casseruola media.
   

2. Portare l'acqua a ebollizione a fuoco alto. Mescolare il riso.
   

3. Coprire la casseruola con un coperchio a chiusura ermetica e ridurre la fiamma al minimo per creare un fuoco lento.
   

4. Simmer il riso per 50 minuti senza sollevare il coperchio. Togliete la pentola del fuoco e lasciare il riso a sedere per cinque minuti. Fluff il riso con una forchetta. Mescolare in due cucchiai di burro, se volete.