Come Roast soia Nuts

noci di soia arrostite fare un gustoso spuntino salato o una croccante oltre a vari piatti, in particolare insalate. Germogli di soia sono ricchi di proteine ​​e ricca di ferro, calcio e vitamina C. Perché sono un alimento vegetale, semi di soia sono adatti sia per vegetariani e vegani, se li si cucina con ingredienti senza animali. Torrefazione le proprie noci di soia è più conveniente acquistare i dadi pronti arrosto e ti dà la possibilità di fare esattamente come ti piacciono i dadi
. Hai bisogno di
1-2 tazze di soia secca
Bowl
Teglia
2 cucchiai. olio vegetale
Cucina pennello
Spatola
Spezie
Istruzioni

1. Sciacquare i semi di soia e metterli nella ciotola. Coprire con circa il doppio di acqua i fagioli e lasciare in ammollo per almeno 8 ore o durante la notte.
   

2. Preriscaldate il forno a 350 gradi Fahrenheit. Scolare i fagioli di soia.
   

3. Spennellare la teglia con l'olio e diffondere i semi di soia sul vassoio in uno strato sottile, spessore di un fagiolo.
   

4. Inserire il vassoio di fagioli in forno per 30 minuti o fino a quando sono giallo intenso e croccanti, girare o mescolare i fagioli più volte con la spatola durante la tostatura.
   

5. Agitare le spezie o altri condimenti sopra i fagioli, prima, durante o dopo la tostatura. Usa sale, pepe, erbe aromatiche, aglio in polvere, peperoncino o qualsiasi combinazione di questi per piacere.