Quali nutrienti puoi ottenere se mangi la torta di manioca?

La torta di manioca è un dolce tradizionale a base di manioca grattugiata, zucchero e latte di cocco. È un alimento popolare in molti paesi tropicali, soprattutto nel sud-est asiatico. La manioca è una radice amidacea che è una buona fonte di numerosi nutrienti, tra cui:

- Carboidrati :La manioca è una buona fonte di carboidrati, che forniscono energia al corpo.

- Fibra :La manioca è anche una buona fonte di fibre, che aiutano a mantenere sano il sistema digestivo e possono ridurre il rischio di malattie croniche come malattie cardiache e diabete.

- Vitamine e minerali :La manioca è una buona fonte di numerose vitamine e minerali, tra cui vitamina C, vitamina B6, ferro e potassio.

Oltre a questi nutrienti, la torta di manioca contiene anche grassi e proteine. Tuttavia, è importante notare che anche la torta di manioca è ricca di zuccheri. Pertanto, dovrebbe essere consumato con moderazione come parte di una dieta sana.