sbriciolato e cotto in forno finché non sarà croccante, cereali integrali "granula" è stato il primo a secco, prodotto cereali per la colazione del mondo . Ingrediente primario di Granola è avena, miscelato con altri cereali, crusca, germe di grano, frutta e noci. Tostato con olio e miele, sciroppo o zucchero di canna, muesli è in genere più elevato in zuccheri, grassi e calorie rispetto al muesli. Caricato con fibra di cereali integrali, antiossidanti da frutta secca e grassi sani da noci, muesli rompe lentamente nel sistema digestivo, rendendo per una sferzata di energia a lungo termine. Molti consumatori preferiscono mangiare muesli con latte o yogurt, o come alimento nutriente merenda.

Dr. Jackson ha creato "granula" come alimento salutare per i pazienti a New York Jackson Sanitarium. Uno dei primi guru di salute dell'America, il dottor John Kellogg, ha creato una versione modificata di "granula" nel 1881 per i pazienti a Michigan ex Battle Creek Sanitarium. Fratello del dottor Kellogg, William, è stato il fondatore della società di cereali Kellogg. Sued dal Dr. Jackson, il dottor Kellogg ha cambiato il nome del suo cereali da "granula" per muesli. Nel 1960, hippy e il movimento vegetariano popolare granola come alimento salutare.
Intero, tostato grani sono l'ingrediente principale di muesli.
Muesli

Muesli ha spesso la stessa ingredienti come muesli, anche se la trama è più fine. Realizzato con avena laminati, orzo, segale, frumento, frutta, noci e semi, muesli, non è cotto o tostato. Solitamente, non ci sono zuccheri aggiunti. Bacche o banane tritate sono spesso mescolati in muesli, che può essere consumato con latte o yogurt. Come muesli, fibre, antiossidanti e grassi sani in muesli sono nutrienti e digerire lentamente, che crea l'energia sostenibile. Muesli è stato originariamente chiamato Bircherm & uuml; esli per la ricetta originale del Dr. Bircher-Benner, che era un po 'fiacco
Muesli è composto principalmente di materie prime, fiocchi d'avena e altri cereali, mescolato con frutta e noci tritate finemente
negozio comprato o fatto in casa?

muesli e muesli sono disponibili in molti sapori e varietà a generi alimentari e negozi di prodotti per la salute. Fare il cereale in casa è semplice e molte ricette si possono trovare online. Se si sceglie di fare la propria ricetta, selezionare gli ingredienti che preferite e lasciare fuori gli altri. Mescolando e tostatura il proprio muesli consente di controllare la quantità di zucchero e di grassi aggiunti. Muesli è più semplice da fare a casa, perché hai solo bisogno di mescolare gli ingredienti. Non solo sono muesli e semplici muesli per fare; hanno una lunga durata, se conservato in contenitori ermetici.
muesli e muesli sono semplici da fare a casa.