Puoi assumere proteine ​​del siero di latte con la banana?

Sì, puoi assumere proteine ​​del siero di latte con la banana. La banana è una buona fonte di carboidrati e potassio, che possono aiutare a migliorare l’assorbimento e l’efficacia delle proteine ​​del siero di latte. Inoltre, la banana può aiutare a migliorare il sapore e la consistenza dei frullati di proteine ​​del siero di latte.

Ecco alcuni suggerimenti per preparare un frullato di proteine ​​del siero di latte con la banana:

*Utilizzare 1-2 misurini di proteine ​​del siero di latte in polvere.

* Aggiungere 1/2-1 tazza di acqua o latte.

* Aggiungi 1/2-1 banana.

* Frullare fino a ottenere un composto omogeneo.

* Aggiungi cubetti di ghiaccio, se lo desideri.

* Godere!

Puoi anche aggiungere altra frutta, verdura o frutta secca al tuo frullato di proteine ​​del siero di latte. Alcune aggiunte popolari includono fragole, mirtilli, spinaci e mandorle.