Che aspetto hanno i semi di lino?

I semi di lino sono semi piccoli, piatti, di forma ovale, tipicamente di colore marrone chiaro o marrone. Hanno un sapore leggermente di nocciola e sono una buona fonte di fibre, acidi grassi omega-3 e lignani. I semi di lino possono essere consumati interi o macinati in un pasto e possono essere aggiunti a una varietà di alimenti, come cereali, yogurt, frullati e prodotti da forno.