Come fare Healthy French Fries

Hai un desiderio di patatine fritte, ma non vuole mangiare il grasso e calorie di patate fritte fritti. Ecco come fare deliziosi, patatine fritte sani
. Hai bisogno di
Patate
albumi
Pepper
Condimenti per gustare a Salt

Istruzioni

1. Peel una medio-grande di patate a persona. Scegli solidi, cottura delle patate marroni per fare deliziosi patatine fritte sani.
   

2. Tagliare le patate a metà. Tagliare ogni metà in spessore spicchi di stile francese amico.
   

3. Immergere le fette in albumi. Utilizzare uno bianco d'uovo per ogni patata media per fare le patatine fritte in buona salute.
   

4. Luogo cunei sani friggere fritte su una teglia antiaderente.
   

5. Cospargere con la vostra scelta di condimenti. Aglio sale, timo, cipolla in polvere e altre spezie aggiungono al sapore di patatine fritte in buona salute.
   Aggiungere un pizzico di pepe e un po 'di paprika se lo si desidera.
   

6. Cuocere le patate fritte in un forno che è stato pre-riscaldato a 450 ° per 30 minuti o fino a doratura. Quando si rimuove le patatine fritte cospargere con un po 'di sale. Servire caldo e godere di questi deliziosi patatine fritte sani e il risparmio calorie!