Come cucinare asparagi veloce e semplice ( 3 punti )

Asparagi - ad alto contenuto di fibre e basso contenuto di calorie - vengono prelevati da una corona che cresce su un piede in profondità nel terreno . L'asparago è nutrienti e non contiene grassi o colesterolo . È possibile cucinare asparagi utilizzando diversi metodi , e molti di loro sono semplice e veloce .
Hai bisogno
Asparagi
Olio d'oliva a Salt
Pepper
parmigiano grattugiato ( fresca )
Grande padella
Istruzioni

1. Risciacquare asparagi sotto acqua fredda ; li scatto vicino alla loro base, come di risciacquare . Ovunque si rompono naturalmente vi darà il resto più tenera per il vostro piatto .
   

2. Mettere in padella larga con un sottile strato di olio d'oliva preriscaldato . Sale e pepe generosamente . Mettere il coperchio sulla parte superiore del pan . Girare di tanto in tanto per cinque a 12 minuti, a seconda di come si desidera presentare offerte che siano.
   

3. Aggiungi il parmigiano grattugiato e tenere coperto per 10 minuti. Servire immediatamente .