Qual è la migliore ricetta per il frullato di banane?

*2 banane mature, sbucciate e congelate

* 1 tazza di latte di mandorle non zuccherato

* 1 tazza di yogurt greco bianco

*1 cucchiaio di miele

* 1/2 cucchiaino di estratto di vaniglia

* Condimenti facoltativi:muesli, frutta o noci

Istruzioni:

1. Metti tutti gli ingredienti in un frullatore.

2. Frullare fino a ottenere un composto liscio e cremoso.

3. Versa nei bicchieri e buon appetito!

Suggerimenti:

* In questa ricetta è possibile utilizzare qualsiasi tipo di latte. Tuttavia, il latte di mandorle non zuccherato è una buona scelta perché ha poche calorie e grassi.

*Se preferisci un frullato più dolce, puoi aggiungere più miele.

* Per un frullato più denso, puoi aggiungere più banane congelate o yogurt greco.

* Puoi aggiungere altri frutti, come frutti di bosco o mango, al tuo frullato.

* Il muesli, le noci o i semi sono ottimi condimenti per un frullato.