I mirtilli possono far ingrassare?

No, i mirtilli non fanno ingrassare. In effetti, sono un alimento sano che può aiutare a perdere peso. I mirtilli sono a basso contenuto di calorie e grassi e sono ricchi di fibre, antiossidanti e altri nutrienti. La fibra è un nutriente importante per la perdita di peso perché aiuta a mantenerti sazio. Gli antiossidanti aiutano a proteggere le cellule dai danni e possono anche svolgere un ruolo nella perdita di peso.