Perché la zuppa di noodle al pollo Campbell contribuisce all'ipertensione?

Il sodio è un minerale essenziale che aiuta a regolare i livelli di liquidi nel corpo. Tuttavia, consumare troppo sodio può aumentare la pressione sanguigna. La zuppa di noodle al pollo di Campbell contiene 680 milligrammi di sodio per porzione, ovvero più di 1/3 del limite giornaliero raccomandato di 2.300 milligrammi.

Sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio

Lo sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio è un tipo di dolcificante spesso utilizzato negli alimenti trasformati. È stato collegato a diversi problemi di salute, tra cui l’obesità, il diabete di tipo 2 e l’ipertensione. Campbell's Chicken Noodle Soup contiene 10 grammi di sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio per porzione.

Grassi saturi

Il grasso saturo è un tipo di grasso che si trova nei prodotti animali e in alcuni oli vegetali. Consumare troppi grassi saturi può aumentare i livelli di colesterolo e aumentare il rischio di malattie cardiache, che è un importante fattore di rischio per l’ipertensione. La zuppa di noodle al pollo Campbell contiene 2 grammi di grassi saturi per porzione.

Oltre a questi ingredienti, la Campbell's Chicken Noodle Soup contiene anche molti altri conservanti e additivi che sono stati collegati a problemi di salute. Questi ingredienti includono:

*Glutammato monosodico (MSG)

*Inosinato disodico

*Guanilato disodico

*Colori artificiali

*Aromi artificiali

Questi ingredienti possono irritare il sistema digestivo, scatenare reazioni allergiche e contribuire all’ipertensione.

Se sei preoccupato per la tua pressione sanguigna, è importante limitare l'assunzione di Campbell's Chicken Noodle Soup e di altri alimenti trasformati. Dovresti anche parlare con il tuo medico dei modi per abbassare la pressione sanguigna.

Ecco alcune alternative più salutari alla zuppa di noodle al pollo Campbell's:

* Zuppa di noodle al pollo fatta in casa

* Zuppa di noodle al pollo a basso contenuto di sodio

* Zuppa vegetariana di pollo e noodle

*Pane integrale

* Frutta fresca

* Yogurt