Quando si sta andando per il pranzo o la cena in un ristorante tailandese e vogliono un'opzione a basso contenuto di carboidrati, ordinare un insalata di manzo piccante. Questa insalata combina filetto di manzo con verdure fresche, citronella e menta. Questo classico Bangkok è condito con succo di lime e coriandolo. Un'altra opzione carb-friendly nella maggior parte dei ristoranti tailandesi è un Insalata di mare tailandese del Nord, combinando gamberi con calamari e verdure fresche. È anche possibile cercare Yum Neau che si filetto alla griglia marinato in spezie tailandesi e servite con cetrioli, cipolle, pomodori e scalogno. Per mantenere la vostra insalata completamente low-carb, chiedere quali condimenti o salse sono l'insalata si ordinano e tenere medicazioni sul lato. E chiedere eventuali tagliatelle o frutta per essere lasciato fuori l'insalata.
Carne

Ordinare una carne o un piatto di pollo da un ristorante tailandese. Dal momento che molti di questi piatti sono serviti con riso, riso sostituto per la zuppa, insalata o verdure fresche. Inoltre, cercare Pra Raam, che è un piatto di pollo con spinaci in salsa di arachidi rosso, o Rendang pollo che viene servita in una salsa di cipolla cocco con citronella e peperoncini. È anche possibile cercare per le carni Basilico che viene servita con peperoncino fresco, aglio, cipolle e peperoni -. O Manzo Rendang, che è lo stesso come il pollo Rendang servita solo con carne di manzo
Seafood

Altre opzioni a basso contenuto di carboidrati in un ristorante tailandese comprendono piatti che presentano frutti di mare. Questi pasti possono includere coda di aragosta mescolare fritto e servito con salsa di aglio fresco e una verdura come gli asparagi. Ordinare una ciotola di zuppa come antipasto, come Tom Yum Goong che combina funghi, succo di lime, citronella e peperoncino. Un altro piatto di frutti di mare chiamato Pad Talay combina gamberi con scalogno, calamari e verdure miste. Se il piatto viene fornito con tagliatelle e salsa chiedere per l'antipasto, senza pasta o riso - e avere la salsa sul lato. Evitare i piatti che contengono frutta, bastone con i pasti a base di carne e verdure.