Quanto Omega-3 è in Salmon

integratori di acidi grassi Omega-3 sono visualizzati prominente in farmacia e per una buona ragione. La lipidi, trovati in vari tipi di pesce, inibisce e rallenta la crescita di placche nelle arterie del cuore; riduce il rischio di alta pressione sanguigna, la formazione di coaguli e morte improvvisa; agisce come un anti-infiammatorio; e può migliorare il tuo punteggio di colesterolo. Una dieta ricca di alimenti tra cui il salmone fornisce acidi grassi omega-3 sufficiente per la maggior parte persone. Consumare troppo del lipide può causare sanguinamento, così consultare il proprio medico prima di assumere un supplemento.
Mangiare più pesce