Come Grill salmone su un Foreman

Mentre molti americani amano a griglia, non tutti hanno lo spazio e, a volte il tempo non collabora. Una griglia George Foreman risolve questi problemi permettendo alle persone di griglia nella loro cucina. A "Foreman" ha due placche rigide che diventano caldo quando collegato. Queste piastre premere insieme come un creatore di panini, cuocere il cibo su entrambi i lati. Cuocere il salmone è un modo nutriente e semplice per ottenere un po 'di pesce nella vostra dieta.
Hai bisogno
Olio d'oliva
Salsa di soia
senape di Digione
Scalogno
Bowl a Salt
Pepe
Vetri pennello
cottura spruzzare
griglia tenaglie
Istruzioni

1. Collegare il George Foreman e lasciarlo preriscaldare. Se il vostro "Foreman" è un modello più recente con controllo della temperatura, impostare la temperatura di mezzo.
   

2. Creare uno smalto per il salmone. Ogni smalto può essere creato utilizzando l'olio, salsa e spezie. Creare una senape di Digione glassa mescolando un quarto di tazza di olio d'oliva, tre cucchiai di salsa di soia, uno scalogno tritato e due cucchiai di senape in una ciotola.
   

3. Sale e pepe il salmone e pennello su smalto. Aggiungere eventuali altre spezie che si potrebbe pensare sarebbe abbinare bene con il vostro smalto.
   

4. Spruzzare il grill preriscaldato con spray da cucina e mettere il salmone alla griglia, chiudendo il coperchio. Lo spray cucina manterrà il salmone di attaccarsi alla griglia. Lasciare che il salmone cuocere per circa due minuti.
   

5. Aprire la griglia e applicare un altro strato di smalto. Utilizzare pinze grigliare per capovolgere il pesce. Ancora una volta, chiudere il coperchio e lasciare il primo a cuocere per due minuti.
   

6. Rimuovi il pesce alla griglia e servire. Per essere sicuri che è stato cucinato abbastanza a lungo, curiosare in uno dei lati del pesce con una forchetta. Se vuole cadere a pezzi, è stato cucinato abbastanza a lungo.