Cosa c'è di buono da mangiare a cena con brevissimo preavviso?

Ecco un elenco di idee per la cena facili e veloci che possono essere preparate con brevissimo preavviso:

1. Uova strapazzate :Se hai qualche uovo, puoi prepararlo velocemente con alcune erbe, sale e pepe. Servire con pane tostato o bagel per un pasto soddisfacente e ricco di proteine.

2. Quesadilla :riempire le tortillas con formaggio grattugiato e condimenti desiderati (ad esempio fagioli, mais, peperoni, cipolle). Piegare a metà e scaldare in padella con un po' di burro o olio finché il formaggio non si scioglie. Servire con guacamole, panna acida e salsa.

3. Friggere :utilizzare un mix di verdure fresche o surgelate, alcune proteine ​​(ad esempio tofu, pollo o gamberetti) e una salsa saltata in padella veloce a base di salsa di soia, aceto di riso e aglio. Servire su riso o noodles.

4. Panini o piadine :usa i tuoi salumi, formaggi, verdure e creme spalmabili preferiti per preparare un panino o un impacco veloce e portatile.

5. Farina d'avena :Se hai dei fiocchi d'avena, prepara una ciotola calda di farina d'avena con acqua o latte e aggiungi alcuni condimenti come noci, semi, frutta o miele.

6. Yogurt con frutta :Se avete a portata di mano yogurt e frutta fresca o congelata, disponeteli in un bicchiere da semifreddo per un pasto sano e rinfrescante.

7. Zuppe in scatola o confezionate :Se avete zuppe acquistate in negozio o fagioli o lenticchie precotti, scaldateli velocemente e abbinateli con dei cracker o del pane.

8. Colazione per cena :Non aver paura di goderti i cibi della colazione per la cena! Piatti come pancake, waffle o burrito per la colazione possono essere semplici e soddisfacenti.

9. Pizza Toast :Condisci il pane tostato con salsa di pomodoro, formaggio e i tuoi condimenti preferiti per la pizza, quindi cuocilo alla griglia finché il formaggio non si scioglie.

10. Cene surgelate :Se avete dei pasti surgelati già pronti, seguite le istruzioni di cottura riportate sulla confezione per una cena veloce e comoda.

Ricorda che quando prepari i pasti con breve preavviso, va bene utilizzare ingredienti precotti o pronti all'uso per risparmiare tempo. L'obiettivo è avere qualcosa di nutriente e delizioso senza spendere troppo tempo in cucina.