Come cuocere Turchia Tenderloins

Parliamo di tacchino filetto. Turchia filetto sono tagliati dal centro all'interno del seno degli uccelli. Sono una disossata, senza pelle, tutto bianco prodotto a base di carne che può essere servito intero, come filetti butterflied o tagliato in medaglioni. Questo li rende facili da cucinare, servire e incorporare nelle ricette preferite. Oltre ad essere flessibili, filetto di tacchino sono anche molto nutriente. Una porzione 3 once di tacchino ha 25 grammi di proteine, grassi trascurabile e solo 116 calorie.
Hai bisogno
antiaderente teglia
antiaderente spray da cucina
Turchia filetti di filetto (10)
2 cucchiai di olio extravergine di oliva
Sale
Pepe
pennello Marinata
carne termometro
Istruzioni

1. Preriscaldare forno a 400 gradi Fahrenheit.
   

2. Spray teglia con spray da cucina antiaderenti.
   

3. Rimuovi filetti di tacchino filetto di imballaggio e mettere in padella.
   
   

4. Brush filetti di filetto con olio d'oliva da entrambi i lati e cospargere di sale e pepe.
   

5. filetti filetto Mettete in forno preriscaldato e cuocere per 30 minuti .
   

6. Togliere dal forno e inserire termometro di carne nella parte più spessa del filetto. Il tacchino è fatto quando il termometro registra 170 gradi F.