Le cene davanti alla tv hanno troppo sale?

Una singola porzione di una cena surgelata può contenere quasi 1.000 mg di sodio e alcune possono superare i 2.000 mg. Secondo l'American Heart Association (AHA), l'assunzione giornaliera raccomandata è di circa 2.300 mg.

Livelli eccessivi di consumo di sodio possono causare diversi problemi di salute come l’ipertensione, portando a problemi gravi come ictus e malattie cardiache. Pertanto, è meglio limitare gli alimenti trasformati e optare il più possibile per alternative a basso contenuto di sodio con alimenti freschi.