Quali cibi mangiano i Bantu?

* Manioca

*Patata dolce

* Patata dolce

* Piantaggine

*Okra

* Cipolla

* Aglio

*Peperone rosso

* Cavolo

* Cavolo riccio

*Carote

* Pomodori

Grani :

*Mais (mais)

* Sorgo

*Miglio

* Riso

Legumi :

* Fagioli

* Lenticchie

* Ceci

Frutta :

* Mango

* Arancia

* Banana

* Ananas

* Guava

* Anguria

*Papaia

Proteine :

* Pescare

* Pollo

* Manzo

* Maiale

* Capra

Latticini :

* Latte

* Yogurt

* Formaggio

Oli :

*Olio di palma

*Olio di cocco

*Olio di arachidi