Kaip iškepti Raw Žemės riešutai su skinus

Skrudinti žemės riešutai yra daugelyje parduotuvėse, bet paprastai labai sūdyti arba pridėta konservantų. Jūs galite padaryti savo skrudinti žemės riešutai, namuose su keliais paprastais žingsniais. Jei perkate žaliavas riešutų su lukštais, skinai dar bus ant riešutų. Priešingu atveju, ieškoti unblanched riešutų prie parduotuvės, kuri garantuoja odos vis dar ant riešutų. Riešutai turi daug naudos sveikatai, tarp kurių sudėtyje yra niacino, antioksidantų ir baltymus.
Ko jums reikia
juosia kepimo skardos
Druska, jei pageidaujama
video instrukcijos

1. "Shell", kad prireikus ir išmesti visus supuvusius riešutų. riešutų
   

2. "Skleiskite riešutų ant didelio kepimo skardos vienu sluoksniu. Negalima kepti daugiau nei 2 puodeliai riešutų metu užtikrinti, kad kiekvienas riešutas yra visiškai skrudinti.
   

3. "kepsnys 10 minučių riešutai 350 laipsnių pagal Celsijų.
   
   

4. Sudėkite riešutų aplink ant Pasibaigus 10 minučių pabaigoje keptuvėje ir toliau skrudinimo 10 daugiau minučių. Išmaišykite dar kartą, keptą 5 daugiau minučių ir nuimkite veržles iš orkaitės.
   

5. "Kietos Žemės riešutai prieš perduodant juos į saugojimo talpyklas.