Creative būdai valgyti daigai

daigai paįvairinti sumuštinių ir salotų, bet yra ir kitų būdų, kaip gauti išrankūs valgytojai vartoti kopūstai. Naudokite įvairių daigų, pvz Spindulinė pupelės, lęšiai, ridikėliai ir brokoliais skirtingų skonių įvairovė. Pavyzdžiui, sojų daigai dažnai naudojami išmaišyti bulvytės. Daigai yra prieinami bakalėjos ir sveiko maisto parduotuvėse arba galite auginti savo.
Drink it up

  • "Niekas niekada žinoti, kad yra kopūstai savo Pochlebca, kai jūs derinti kopūstai su jogurtu švieži vaisiai ir sultys. Dauguma kopūstai yra šiek tiek žalia, o ne tamsiai atspalvį, kuris yra lengvai slepiamą vaisių, tokių kaip braškės, mėlynės ar net persikų. Iš vaisių saldumas užgožia Vegetaras skonį daigų. Žinoma, jūs visada galėtų mesti kopūstus į daržovių pagrindu Pochlebca.
    Creative troškinimui

  • daigai yra daržovių, taip pat juos kaip savo mėgstamiausią ingredientas Puodai. Pavyzdžiui, sukurti daigų sluoksnį, kai kitą kartą jums padaryti lasagna. Į viršų virti troškinti orkaitėje su daigais ir tarkuotu sūriu. Pop jį atgal į orkaitę, kol sūris ištirps.
    Didžiosios Garnyrai

  • Kaip maisto atrodo padidėja arba sumažėja patiekalas apeliacinį skundą. Garnyrai pridėti spalvą ir skonį kontrastą. Susmulkinkite kopūstai ir sujungti juos su pjaustytų česnakų, citrinų žievelėmis ir alyvuogių aliejaus brūkšnys. Kitas garnyras gali būti tarkuoto agurko, ridikai, imbieras ir scallions kartu su daigais. Pridėti sojos padažu ir ryžių vyno acto brūkšnys už rytietiškas įkvėpė garnyras. Jei ieškote už Meksikos patiekalų garnyras, pridėti daigų į pico de Gallo, iš uoginės paprikos, svogūnai, pomidorai ir kalendra mišinio.


    Sensacinga Riebokšlis

  • Naudokite daigų į vištienai, žuvies arba daržovių įdaru. Apjungti kopūstai su kapotų daržovių, pavyzdžiui, svogūnai, salierai ir morkos, kartu su žolelėmis, pavyzdžiui, petražolių ir šalavijas Daiktai vištiena. Daigai su krapais, citrinos griežinėliais ir čiobrelių komplemento žvejoti. Kitas variantas yra sumaišyti su varške, bazilikais ir parmezanu kopūstai Daiktai vyšniniais pomidorais. Daigai ir džiūvėsėliai Daiktai grybus košė su mocarela sūriu. Pupelių daigų iš naujo įdaru kartu su trintų kopūstų abiem bandeles ir kiaušinių ritinius.
    Specialusis pastos

  • Apjungti kopūstai su grietinėlės sūris skleisti ant krekerių. Kita idėja yra įtraukti daigų iš čederio sūrio plitimą. Ožkos sūris yra lengvas ir papildo pikantiškas skonis ridikėlių arba lęšių daigų. Pridėti į daigų purškimo į žemės riešutų sviestas, sumuštiniai ar žemės riešutų sviesto plitimo vaisių griežinėliais, pavyzdžiui, obuolių ar kriaušių.