Kaip pasiruošti avokadų (5 Žingsniai)

Avokadai, kartais vadinami "Alligator kriaušės" dėl jų odos ir jų kriaušės pavidalo formos tekstūra, yra universalus vaisius ir dabar yra naudojami daugelyje patiekalų iš sriubos ir salotų sumuštiniai ir suši. Jie turi sviestinis tekstūrą, kuri yra lengvai maišyti į receptus. Vidutinis avokadas turi 300 kalorijų ir 30 g nesočiųjų riebalų (sveiki natūra), ir jie yra žinomi už tai, kad aukščiausio baltymų kiekis iš visų vaisių.
Ko jums reikia
virtuviniu peiliu
< Br> šaukštas
instrukcijos

1. Pradžia su prinokusių avokadų. Nuplaukite ir nusausinkite avokadas.
   

2. Iškirpti į avokado minkštimo ilgį ir aplink sėklą. Turėtumėte jausti duobę peiliu. Supjaustykite visą kelią aplink avokado.
   

3. "Twist supjaustyti puses imtis jį išskiria.
   

4. Išimkite didelę sėklą vidurį pjovimo aplink jį su šaukštu krašto ir atsipalaidavimas ją.
   

5. Jei oda jei labai tvirta, ji gali būti lengvai nulupti atgal su pirštais. Jei jis yra minkštas, naudokite didelį šaukštą (šaukštas), kad padėtų išsemti vaisių. Jei išvaizda klausimai, supjaustyti vaisius horizontaliai ir vertikaliai (kubeliais) Prieš išimdami odą.