Maisto gaminimas rudieji ryžiai ir quinoa kartu taikant bet kokį metodą gali atrodyti counterintuitive nes quinoa virėjų maždaug pusėje rudi ryžiai laikas. Naudojant ryžių viryklė virėjas du yra stebėtinai veiksmingas, nors. Quinoa virėjai greičiau nei rudieji ryžiai, bet netampa minkšti. Kai ryžiai yra minkštas, patiekalas yra daroma -. Paprastai nuo 30 iki 45 minučių
Privalumai

Vienas iš pagrindinių priežasčių pabandykite pridėti quinoa į savo ruda ryžiai savo mitybą. Quinoa iš tikrųjų yra sėklų, o ne grūdų ir pakuočių mitybos lupti. Jame yra visų devynių amino rūgščių ir šešių gramų baltymų per vieną trečiąją puodelio tarnauja. Ne visiems patinka skonį ar tekstūrą quinoa, nors. Slėpti jį su rudieji ryžiai ir jūsų šeima niekada žinoti, kad jie gauna papildomą dozę mitybos
metodas

"quinoa reikalauja tą patį režimą kaip ryžiai. - viena dalis grūdų į dviejų dalių vandens ar sultinio. Sukūrę nuplauti su quinoa, galite įdėti į ryžių viryklė kartu su ryžiais ir skysčio. Pradėti su vos keliais šaukštais quinoa iki 1 puodelis ryžių iš pradžių. Jei jums patinka skonis, galite padidinti iki tiek, kiek viena dalis quinoa quinoa, kad viena dalis rudieji ryžiai. Nustatykite ryžių viryklė ir virkite, kol vanduo yra absorbuojamas ir tiek quinoa ir rudieji ryžiai suminkštės ir pūkuotas. Pridėti šiek tiek druskos į vandenį arba naudoti už papildomą skonio sultinio.
Naudoja

"rudojo ryžių ir quinoa puodą leidžia greitai dirbti vakarienę, taip pat skanus užsiliko pusryčiams ir pietums patiekalų. Pakelti greitai kepkite arba karis, arba pridėti ryžių mišinys pupelės, kepta vištiena ir šimtų svogūnais ir pipirais ir skanus Burrito įdaru. Padaryti šiltą salotos su svogūnais, džiovinti spanguolės, yra užpilu ir ryžių mišinys. Rudieji ryžiai ir quinoa daro skanūs pusryčiai grūdų, kai pašildytas ir patiekiami su grietinėlės arba pieno, medaus, riešutų ir šviežių arba džiovintų vaisių.