Kaip Kuko vaškinės pupelės (7 žingsniai)

vaškinės pupelės, taip pat žinomas kaip geltonos pupelės yra skanus, maistingas daržovių, mažai kalorijų ir daug vitaminų A ir C. vaškinės pupelės skonis yra tik šiek tiek kitoks, nei žalios pupelės, ir tekstūra yra ta pati. Virimo metodas yra identiški tiek šparaginių pupelių ir vaškinės pupelės, ir abu yra naudojami pakaitomis receptus. Kaip šparaginės pupelės, galite įtraukti vaškinės pupelės į salotas, troškinimui, išmaišyti, bulvytės, sriubas ir troškinius, ir jūs galite virėjas pupelės virinant, microwaving arba garuose juos.
Ko jums reikia
Bowl
paklausimą peilį
puode su dangčiu
Steamer krepšelį
Mikrobangų saugus virimo indų
Wok arba maišykite-mailius visos
naftos virimą

instrukcijos
< ol>

  • Vieta pupelės aiškias, šalto vandens dubenį. Swish pupelės vandenyje, kol jie visiškai švarus. Arba plauti geltonos pupelės pagal vėsioje, tekančiu vandeniu.

  • Pašalinti kiekvieną galą iš vaškinės pupelės. Snap galus nuo pupelių, arba pašalinti galus su skutimo peiliu.

  • Cut pupeles į 1- iki 2 colių ilgio, tiesus visoje arba įstrižai. Vaškinės pupelės gali būti virti visą, bet pjovimo daro juos lengviau valgyti. Nuspręskite virimo pupelės metodą.

  • Jei Varėna vaškinės pupelės, atnešti vandens keptuvėje su visu Varėna. Drop pupelės į vandenį vieną saują metu taip vanduo palaiko užvirinti. Vieta dangtelį ant keptuvėje, tada leis pupelės virti, kol jie pasiekia norimą tekstūrą. Kuko 3-ąją traškūs pupelių, arba iki 8 minučių, jei norite minkštesnė pupelės.

  • Jei garo vaškinės pupelės, vieta apie An vandens colio puode, kad tinka garlaivis įdėklą. Suderinti vandens pilną Varėna. Įdėkite vaško pupelės garlaivis krepšelį, tada padėkite jį ant verdančio vandens. Garo nuo 5 iki 10 minučių, priklausomai nuo pageidaujamo lygio švelnumo.

  • Jei mikrobangų vaškinės pupelės, padėkite pupelės mikrobangų saugus kepimo indą. Pridėti 1/4 puodelio šalto vandens už kiekvieną vaškinės pupelės svarą. Kuko vaškas pupelės didelis 3 iki 7 minučių.

  • Jei kepkite vaškinės pupelės, supjaustyti juos į gabalus maždaug 2 colių ilgio. Supilkite nedidelį kiekį aliejaus į Wok arba kepkite keptuvėje. Naudokite 1 šaukštelis aliejaus kiekvienam vaškinės pupelės puodelyje. Kepkite vaško pupeles, kol jie kepami pagal savo skonį. Jie paprastai yra pasirengusi 2 iki 5 minučių. Pašalinti pupelės iš karšto aliejaus ..