Sudėtis Inside orzo Makaronai
orzo makaronai yra 1/3 colio ilgio ir formos kaip ryžių grūdų. Jis naudojamas sriubų, salotų ir makaronų patiekalų. Nors jis iš tikrųjų nėra sudėtyje jų yra, žodis orzo italų reiškia miežių. Žinant, kokie ingredientai yra iš tikrųjų orzo gali būti naudinga, jei jūs ar kas nors jums patinka turi maisto alergiją.
Kvietiniai miltai
Manų kruopos arba kietieji miltai, yra pagrindinis ingredientas naudojamas, kad orzo. Jis yra kilęs iš išgrynintus likusių daleles iš kviečių apdorojimo. Šis miltų tipas yra baltymas turtingas, bet mažesnis maistinių medžiagų ir ląstelienos nei nesmulkintų grūdų miltai.
Vandens
Vandens papildoma makaronų maišymo proceso metu. Pridedama vandens, į manų, kol jis suformuoja tešlą. Kai tešla yra suformuota, ji gali būti valcavimo plokšti ir supjaustyti į orzo formos. Po makaronai džiovinamas apdorojimo metu, dauguma vandens yra prarastas.
B grupės vitaminų
Manų kruopos makaronai yra praturtintas B grupės vitaminų, kad jis taptų mitybos. Jis turi niacinas, tiamino ir Riboflavinas. B grupės vitaminai turėti naudą sveikatai įvairovė. Jie padeda organizmui Pritaikysime riebalų ir baltymų. Plius, B grupės vitaminai padeda nervų sistemą ir yra būtinas sveikai odai, plaukams, akių ir kepenyse. Folio rūgštis, taip pat vadinamas folio rūgšties, papildoma prisodrinto orzo makaronų, taip pat. Šis B vitaminas yra labai svarbus būsimoms mamoms, nes ji gali padėti išvengti apsigimimų smegenų ir stuburo.
Geležis
Geležis padeda platinti deguonį iš plaučių į jūsų raumenys ir organai. Mažas geležies koncentracija gali sukelti nuovargį, galvos skausmą ir dirglumas. Jei geležies tampa per mažas, tai gali sukelti gyvybei pavojingas būklė, vadinama anemija. Viena porcija praturtintas orzo makaronų yra maždaug 10 proc rekomenduojamos paros normos geležies.
Maistas ir gėrimai
- Kaip išsirinkti gerą lipčiaus Melon
- Kaip Kuko Jam su medumi (6 pakopos)
- Kaip padaryti šokolado gabaliukais (3 žingsniai)
- Ką sostinė, T Stovas kepimo?
- Kas yra labai sausas Degtinė
- Ar Jūs Šaldymo Duxelles
- Kaip Padaryti nealkoholiniai Bellini (6 Žingsniai)
- Kokio tipo mikroorganizmas yra naudojama, kad Sūriai
Gaminti ir sandėliukas
- Kaip plėvelėje Maisto užšaldyti
- Kaip laikyti Melasa
- Kaip Sunoksta žali pomidorai
- Kaip padaryti, kad kepta Portobello grybai
- Kaip išlaikyti pieno Švieži (5 Žingsniai)
- Apie Virintamemaiste Jūs galite užšaldyti
- Tradiciniai maisto apdorojimo būdai
- Ar ksantano guma Padaryti tešlą Sunku Išmaišykite
- Kaip laikyti apelsinų ir mandarinų
- Skirtumai tarp žele, saugo & amp; Marmeladas