- | Food & Drink >> Maistas ir gėrimai >> Virimas ir kepimas >> prieskoniai >>
Šalutinis poveikis Cukraus pakaitalai
Cukraus pakaitalai yra manoma, daugelis yra sveikesni ir saugesni už jus už cukrų. Tai nėra atveju. Cukraus pakaitalai rinkoje siūlomų turi daugiau šalutinių poveikių nei cukraus.
Aprašymas
"Mayo klinikos apibūdina cukraus pakaitalų, kaip" cheminių ar fizinių junginių, kurie siūlo cukraus saldumą be tiek daug kalorijų. " Žanrai tipai
Yra šešios skirtingų tipų cukraus pakaitalai. Jie yra aspartamo, sacharino, Neotamas, Stevia, sukralozė ir acesulfamo kalio druska.
Šalutinis poveikis
Taip pat, pasak Karen Hanrahan straipsnį, pavadintą "Pasakyk NE Cukraus Pos ", moterys, kurios vartojo didelį kiekį aspartamo skundėsi blogiau priešmenstruacinio sindromo simptomus. Nebuvo jokių įrodymų, kad naudojant cukraus pakaitalas gali padėti su svorio netekimas, jei pati suma cukraus suvartojama.
Saldumas
Cukraus pakaitalai, bet nuo 200 iki 600 kartų saldesnis už cukrų. Dėl šios priežasties kepant ar dėl maisto, mažiau naudojama kaip cukraus.
Įspėjimas
Cukraus pakaitalai gali sukelti žmonėms per atsiduoti, nes jie galvoja, kad jie yra nevartojant kaip daug kalorijų. Ši idėja gali manote, kad galite valgyti daugiau. Norėdami numesti svorio, pakeisti šias dirbtinių saldiklių ir cukraus neužtenka. Jums reikės vykdyti ir kontroliuoti savo suvartojamų kalorijų kiekį.
Previous:Anyžių aliejus vs. Ištrauka
Maistas ir gėrimai
- Kaip Kepkite Easy Jautienos kepsnys pečių (4 Žingsniai)
- Kaip išlaikyti rūkyta kiaulienos drėgna (5 Žingsniai)
- Kaip Kuko be kaulų šonkaulio PATTIES (7 žingsniai)
- Ar galite Kuko filė keptuvėje?
- Kaip Grilis Grilis šonkauliukai
- Kaip Kuko Eggrolls Be Deep Fryer (10 žingsnių)
- Kaip Grill baklažanai, todėl yra tvirtas (9 žingsniai)
- Kaip išlydyti šokolado gabaliukais už Buckeyes
prieskoniai
- Pavaduojantis ėsdinimo Prieskoniai
- Ar Jūs Šaldymo Prieskoniai & amp; Vaistažolės saugykla?
- Kaip Sausi Krienai į miltelius
- Kaip veikia pridedant druskos išvengti su maistu gadinti?
- Aliejus papaja vs prieskonių papaja
- Už Salierai Druska Naudoja
- Ar galiu Pavaduojantis Ground Gilės ir vaistinės ožragės
- Kaip padaryti, kad česnako miltelių (6 žingsnių)
- Maisto gaminimas Patarimai Atsikratyti pomidorų skonis maka
- Kas yra "malto cinamono nauda?