Kaip pažaboti Cravings su arbata

Kaip visiems, kurie bando numesti svorio žino, potraukį gali kartais gauti nepakeliamas. Iš tiesų, jie yra vienas dalykas, kuris gali sužlugdyti visą savo mitybą. Man, triukas yra sustabdyti troškimas, kol ji pradeda. Norėdami tai padaryti, man reikia būti visiškai ryšį su mano tendencijas ir įpročius. Pavyzdžiui, aš einu į sporto salę tiesiai prieš vakarienę. Ateik pietūs laiką, aš labai alkanas ir troškimas paprastus angliavandenius. Po mano patiekalas yra daugiau, aš noriu ką nors saldaus. Vietoj to, aš gerti žaliosios arbatos saldinti medumi ar karamelės skonio rooibos arbata. Svorio netekimas yra visa informacija apie valdyti savo suvartojamų kalorijų kiekį, o taip pat patenkinti potraukį - ir arbata daro tik tai. Kaip papildomą premiją, tam tikriems augalams padėti pagalbos svorio, pavyzdžiui, yra su žalia ir balta arbata. Kaip papildomą premiją, skysčiai visų rūšių linkę daryti skrandžio jaustis išsamesnis ilgiau. Aš dažnai gurkšnoti karštą arbatą su mano patiekalų ir rasti, kad aš galų gale valgyti mažiau.

Šiame straipsnyje bus aptartos keletą žolės aš naudoju padėti valdyti potraukį. Jei naudojate arbatos maišelį, paruošti arbatą pagal pakuotės esančius nurodymus. Jei naudojate palaidi žolelių, kietas 1 šaukštelis. iš džiovintų žolelių už kiekvieną karšto vandens puodelį.
ko jums reikia
Žalioji arbata
Rooibus arbata (bet skonis)
vaisių arbata mišiniai
Ramunė
< Br> Instrukcijos

1. Žalioji arbata alaus iki nuostabiai švelnus puodelio arbatos, kad aš labai patinka pasaldinta medaus šlakeliu. Vienas iš mano mėgstamiausių užkandžių yra nedidelis gabalėlis vaisiaus su žaliosios arbatos puodelio. Gamtos cukrų, medų ir vaisių pagalbos kreive mano potraukį saldumynams. Žalioji arbata taip pat padeda deginti riebalus.
   

2. Rooibus arbata taip pat yra labai lengvas ir arbata įmonės nustatė, kad jis puikiai dera su saldžiais skonių, pavyzdžiui, karamelės ir vanilės. Aš geriu tiek pat po vakarienės gėrimų man padėti atsispirti noras valgyti desertą.
   

3. "Fruity arbatos mišiniai yra daug vitaminų, mažai kalorijų ir didelis dėl skonio. Žmonės per savo prekybos centrų arbatos eilėje atskleis kelis variantus, pavyzdžiui, cinamono obuolių. Aš geriu juos pakeisti mano nakties desertas ir užkirsti kelią sau iš norinčių iš vaisių saldainiai gabalas.
   

4. Ramunė yra vienas iš mano mėgstamiausių arbatų gerti bus valgyti, nes ji padeda skrandžio virškinimui, kuris gali padėti su svorio netekimas. Papildomas vandens iš arbatos, taip pat padeda užpildyti jus greičiau.