Bendra imbiero (Zingiber officinale) yra mėsingi, gumbuotas šakniastiebiai (kamieninių kad auga po žeme). Imbieras augalas turi ilgus, Strappy lapai ir nelogiškas gėlės.
Istorija

daugiau nei 4000 metų, imbieras turėjo svarbių medicinos ir kulinarijos reikmėms kinų, Indijos ir kitų Azijos kultūrų. Pasak Merilendo universiteto medicinos centro "svarbūs aktyvūs komponentai imbiero šaknies yra manoma, kad eteriniai aliejai ir aštraus fenolio junginiai (pvz gingerols ir shogaols)." Šiandien žmonės naudoja imbierą sumažinti pykinimą, viduriavimą, skrandžio negalavimų kitas, įskaitant kolitas ir atleisti šaltas ir į gripą panašūs simptomai.

Imbieras yra gerai žinoma, kad aštrus. Praktikai Ajurvedos medicinoje (tradicinė medicina gimtoji į Indiją) mano, kad imbieras aktyvina organizmo būdingą šilumą sudeginti perteklines toksinus, ypač naudingų per greitai. Ginger šilumą teikiančia savybės taip pat vartojamas gydyti nušalimus ir raumenų sąstingį.
Imbiero arbata

Tai lengva padaryti savo imbiero arbata. Pradėkite pilingas dviejų colių ilgio gabalas imbiero šaknies ir nukirto ją plonai, trynimo tai, kapojimas, arba šlifavimas su Piesta. Naudokite kuris metodas jums labiau patinka; objektas yra atskleisti tiek daug paviršiaus plotą, kiek įmanoma. Suderinti keturis puodelius vandens virinti, pridėkite imbiero, padengti, ir sumažinti šilumos troškinkite 15 minučių. Padermė arbata ir pridėti medaus ir citrinos skonį Pasipylė dulksna.

Jei skiriasi skonį, o ne naudoti kalkių sulčių citrinos. Pabandykite vandens purškimas iš Juodieji pipirai truputį padidinti šilumą.
Sources

"Šviežia imbiero šaknies ir miltelių pavidalo imbiero yra lengvai prieinama parduotuvėse. Taip pat galite įsigyti imbiero tinktūros, kapsulės ir naftos formules. Išbandykite šiuos šaltinius: Rīga,

http://www.OrganicInfusions.com

http://www.Puritan.com

http: //www .Shaklee.com
http://www.HerbalRemedies.com
Įspėjimas

Pasak FDA, nurijimas žolelių ir kitų gamtos gynimo, įskaitant imbieru , gali turėti neigiamą poveikį žmonėms, įskaitant tuos, kurie šiek tiek receptinių vaistų. Jei esate nėščia, krūtimi, turi nuolat medicinos sąlygos, vartojate receptinius vaistus ar sergate cukriniu diabetu arba sumažėjęs cukraus kiekis kraujyje, prieš pradedant bet kokį žolelių režimas arba bet nevalgius režimas pasitarkite su gydytoju.
Papildomos literatūros

kitos naudos sveikatai imbiero, skaityti http://www.healthdiaries.com/eatthis/10-health-benefits-of-ginger.html.