Kaip Pop burnočio

burnočiai yra sėkla, kuri yra valgyti kaip grūdų. Actekai žinojo apie tai ir dažnai pasirengę ją. Amarantą galima rasti daugelyje sveiko maisto parduotuvėse. Ši sėkla yra be glitimo, kaip kukurūzų, ir kaip kukurūzų, jis gali būti popped panašiai. Po to, kai pop jūsų burnočio, jūs galite naudoti ją kaip galima pūsti arba valgyti kaip grūdų. Žiūrėti Nuorodos.
Ko jums reikia
Skillet10 TB. amaranthSpatula
instrukcijos

1. Padėkite dėl per didelio karščio viryklės keptuvę. Leiskite keptuvę tapti pakankamai karštas, kad vandens lašas dingsta, kai jūs lašas ant paviršiaus.
   

2. Įdėkite burnočių šaukštą į keptuvę.
   

3. pakratykite keptuvę arba maišoma sėklas, kol visi burnočių iššoko. Tai užtruks apie 15 - 20 sekundžių už šaukštą
   

4. Pašalinti išmuštų sėklas iš keptuvę ir pakartokite su likusiais burnočių.. Jūs turėsite apie 2 puodelius popped sėklų. Naudokite bet receptas reikalaujama popped burnočio. Žiūrėti išteklius.