Kaip Marinuoti seitan (5 Žingsniai)

Su savo chewy, mėsos panašūs tekstūros, seitan - ryškus & quot; sako įdegio & quot; - Leidžia sumažinti mėsos kiekį dietos neprarandant skonio. Taip pat vadinamas kviečių mėsa, glitimo, arba išjuoktis antis, seitan yra daug baltymų, ir gali būti naudojamas vietoj vištienos ar kitų mėsos daugelyje receptūras. Seitan įgauna marinatų skonį gerai, todėl universalus ingredientas bet vegetariškos virtuvės. Seitan galima rasti šaldymo skyriuje daugelio maisto produktų ir natūralių maisto parduotuvėse.
Ko jums reikia
vieną paketą seitan
kiaurasamtis
peilis
pjaustymo lenta
padažu arba marinatas savo pasirinkimą
vidutinio dydžio dubenį su dangčiu

instrukcijos

1. Pašalinti seitan iš pakuotės ir nupilkite į paketą sultinio. Supakuoti sultinys linkęs būti labai sūrus ir gali turėti įtakos jūsų marinatą skonį.
   

2. "Plaukite į koštuvą seitan pagal vėsioje tekančiu vandeniu toliau pašalinti supakuota sultinio.
   < Br>

3. Iškirpti ar įplyšimas seitan į Užkandote dydžio gabalus.
   

4. Padėkite seitan į dubenį ir uždenkite padažu arba marinatu savo pasirinkimą. Uždenkite dubenį ir padėkite į šaldytuvą, kad marinuoti bent valandą ir iki dviejų dienų.
   

5. Cook marinuotą seitan pagal savo receptą.